بافل جيليتش في السنوات الأخيرة، أصبحت Apple Watch جهازًا معقدًا للغاية يمكنه فعل الكثير. بالإضافة إلى كونها يدًا ممدودة لجهاز iPhone، تعمل Apple Watch في المقام الأول على مراقبة صحتنا ونشاطنا ونظافتنا. في هذه المقالة، سنلقي نظرة معًا على إجمالي 10 طرق تهتم بها Apple Watch بصحتنا. يمكنك العثور على النصائح الخمس الأولى هنا، ويمكن العثور على النصائح الخمس التالية في مجلتنا الشقيقة Letem dom od Applem، باستخدام الرابط أدناه.
انقر هنا للحصول على 5 نصائح أخرى
يمكن ان تكون اثار اهتمامك
الطيران حول العالم مع شركة أبل غسل اليدين بالشكل الصحيح
من الضروري أن نبحث على الأقل عن قليل من الخير في كل شر - وينطبق الشيء نفسه على حالة جائحة فيروس كورونا، الذي يعيش معنا منذ أكثر من عامين طويلين. بفضل جائحة فيروس كورونا، بدأ العالم كله عمليًا في إيلاء المزيد من الاهتمام للنظافة العامة. في كل مكان تقريبًا، يمكنك حاليًا العثور على منصات تحتوي على المطهرات والمناديل الورقية، وفي المتاجر توجد منتجات النظافة في مقدمة الرفوف. أضافت شركة Apple أيضًا يدًا إلى العمل، حيث أضافت وظيفة إلى ساعة Apple لمراقبة غسل اليدين بشكل صحيح. إذا بدأت في غسل يديك، فسيبدأ العد التنازلي لمدة 20 ثانية، وهو الوقت المثالي لغسل يديك، ويمكن أن يذكرك أيضًا بغسل يديك عندما تصل إلى المنزل.
يمكن ان تكون اثار اهتمامك
إنشاء مخطط كهربية القلب (ECG).
تخطيط كهربية القلب، أو مخطط كهربية القلب، هو اختبار يسجل توقيت وشدة الإشارات الكهربائية المصاحبة لانقباضات القلب. باستخدام مخطط كهربية القلب، يمكن لطبيبك معرفة معلومات قيمة حول إيقاع قلبك والبحث عن المخالفات. بينما كان عليك قبل بضع سنوات الذهاب إلى المستشفى لإجراء تخطيط كهربية القلب، يمكنك الآن إجراء هذا الاختبار على جميع Apple Watch Series 4 والأحدث، باستثناء طراز SE. بالإضافة إلى ذلك، وبحسب الدراسات المتاحة، فإن تخطيط القلب في ساعة Apple Watch دقيق للغاية، وهو أمر مهم.
تخطيط القلب على ساعة أبل
قياس الضوضاء
هناك الكثير مما يحدث خلف الكواليس على Apple Watch. بالإضافة إلى كل هذا، تستمع ساعة Apple أيضًا إلى الضوضاء الصادرة من البيئة وتقيسها، مع أنها إذا تجاوزت قيمة معينة يمكنها تنبيهك. في كثير من الأحيان مجرد الوقوف في بيئة صاخبة لبضع دقائق يمكن أن يؤدي إلى فقدان السمع الدائم. مع Apple Watch، يمكن بسهولة منع ذلك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنهم تنبيهك إلى وجود صوت عالٍ جدًا في سماعات الرأس، والذي يواجه الجيل الأصغر سنًا مشكلة فيه بشكل خاص.
معرض الصور
قياس تشبع الأكسجين في الدم
إذا كنت تمتلك Apple Watch Series 6 أو 7، فيمكنك استخدام تطبيق Oxygen Saturation، والذي يمكنك من خلاله قياس نسبة تشبع الأكسجين في الدم. وهذا رقم مهم للغاية يمثل نسبة الأكسجين التي تستطيع خلايا الدم الحمراء نقلها من الرئتين إلى بقية الجسم. ومن خلال معرفة كيفية قيام دمك بهذه الوظيفة الحيوية، يمكنك فهم صحتك العامة بشكل أفضل. بالنسبة لمعظم الناس، تتراوح قيمة تشبع الأكسجين في الدم من 95-100%، ولكن هناك بالطبع استثناءات ذات تشبع أقل. ومع ذلك، إذا كان التشبع منخفضًا للغاية، فقد يشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى معالجة.
معرض الصور
يمكن ان تكون اثار اهتمامك
الصحة النفسية
عندما تفكر في الصحة، يفكر معظم الناس في الصحة البدنية. ولكن الحقيقة هي أن الصحة العقلية مهمة للغاية أيضًا ويجب عدم إهمالها. يجب على الأشخاص الذين يعملون بجد أن يأخذوا استراحة قصيرة على الأقل كل يوم للعناية بصحتهم العقلية. يمكن لـ Apple Watch أيضًا المساعدة في التطبيق الذهن، حيث يمكنك البدء بتمرين التنفس أو التفكير والتهدئة.
