فيليب بروز وفي مؤتمر WWDC 2016 لهذا العام، قدمت شركة أبل إصدارات جديدة من أنظمة التشغيل الخاصة بها، والتي تضمنت العديد من الابتكارات المتعلقة بالصحة. لقد أظهرت الشركة الواقعة في كاليفورنيا مرة أخرى أن هذا القطاع، الذي دخلته منذ عدة سنوات، يريد الاستمرار في التطوير ودفع حدوده بحيث لا تكون مراقبة حالتنا البدنية فقط مثالية قدر الإمكان.
للوهلة الأولى، تم العثور على حداثة صغيرة في watchOS 3. ومع ذلك، يمكن أن يكون تطبيق Breathe إضافة مثيرة للاهتمام للغاية، فقط لأنه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بظاهرة السنوات الأخيرة، وهي تقنية اليقظة الذهنية. بفضل تطبيق التنفس، يمكن للمستخدم التوقف والتأمل لفترة من الوقت.
من الناحية العملية، يبدو أن كل ما عليك فعله هو العثور على مكان مناسب، وتغمض عينيك وتركز انتباهك على الشهيق والزفير. بالإضافة إلى التصور على الساعة، فإن الاستجابة اللمسية التي تشير إلى نبضات قلبك ستساعدك أيضًا على الاسترخاء.
شاهد كـ "مركز صحي"
على الرغم من أن التطبيقات المماثلة على Apple Watch تعمل منذ بعض الوقت، على سبيل المثال فراغ الرأس، ولكن لأول مرة على الإطلاق، استخدمت Apple ردود فعل لمسية تنقل التأمل إلى مستوى أعلى. في الواقع، تظهر التجارب السريرية أن التأمل الذهني يمكن أن يكون فعالًا مثل مسكنات الألم الموصوفة طبيًا ويمكن أن يدعم عملية الشفاء الطبيعية للجسم. يخفف التأمل أيضًا من القلق أو الاكتئاب أو التهيج أو الإرهاق أو الأرق الناتج عن الألم المزمن أو المرض أو الانشغال اليومي.
يمكنك تعيين فاصل زمني في تطبيق التنفس، حيث يقول معظم الخبراء أن عشر دقائق يوميًا أكثر من كافية للبدء بها. يعرض التنفس أيضًا كل تقدمك في رسم بياني واضح. يقول العديد من الأطباء أيضًا أننا غالبًا ما نكون عبيدًا لعقولنا، وأنه عندما تكون رؤوسنا ممتلئة دائمًا، لا يكون هناك مجال لظهور أفكار مفيدة وبناءة.
حتى الآن، كانت تقنية اليقظة الذهنية مسألة هامشية إلى حد ما، ولكن بفضل شركة Apple، يمكن توسيعها بسهولة على نطاق واسع. أنا شخصياً أستخدم هذه التقنية منذ عدة سنوات. إنه يساعدني كثيرًا في المواقف العصيبة في عيادة الطبيب، قبل المطالبة بالامتحانات، أو عندما أشعر أنني لا أستطيع التأقلم أثناء النهار وأحتاج إلى التوقف. وفي الوقت نفسه، لا يستغرق الأمر سوى بضع دقائق في اليوم.
في نظام watchOS 3، فكرت Apple أيضًا في مستخدمي الكراسي المتحركة وقامت بتحسين أداء تطبيقات اللياقة البدنية لهم. وحديثاً، بدلاً من تنبيه الشخص بضرورة النهوض، تقوم الساعة بتنبيه مستخدم الكرسي المتحرك بضرورة المشي. وفي الوقت نفسه، يمكن للساعة اكتشاف عدة أنواع من الحركة، حيث يوجد عدة كراسي متحركة يتم التحكم بها بطرق مختلفة عن طريق اليدين.
بالإضافة إلى المستخدمين ذوي الإعاقات الجسدية، يمكن لشركة Apple أيضًا التركيز في المستقبل على الأشخاص ذوي الإعاقات العقلية والمجمعة، والذين يمكن أن تصبح الساعة أداة اتصال مثالية بالنسبة لهم.
تم استخدام أجهزة iPad وiPhone في التعليم الخاص لفترة طويلة لإنشاء كتب التواصل. غالبًا ما لا يعرف الأشخاص المعاقون عقليًا كيفية التواصل باستخدام وسائل الاتصال العادية، وبدلاً من ذلك يستخدمون الصور التوضيحية أو الصور أو الجمل البسيطة أو التسجيلات المختلفة. هناك عدد من التطبيقات المماثلة لنظام التشغيل iOS، وأعتقد أن التطبيقات يمكن أن تعمل بطريقة مماثلة على شاشة الساعة، وربما بشكل أكثر كفاءة.
على سبيل المثال، يمكن للمستخدم الضغط على صورته الذاتية وستقوم الساعة بتعريف المستخدم المعين للآخرين - اسمه، ومكان إقامته، ومن يجب الاتصال به للحصول على المساعدة، وما إلى ذلك. على سبيل المثال، يمكن أيضًا تحميل كتب التواصل الخاصة بالأنشطة الشائعة الأخرى للمعاقين، مثل التسوق أو الرحلات من وإلى المدينة، على Watch. هناك العديد من إمكانيات الاستخدام.
ساعة منقذة للحياة
على العكس من ذلك، فأنا أقدر حقًا أن النظام الجديد يحتوي على وظيفة SOS، عندما يضغط المستخدم مع الاستمرار على الزر الجانبي في الساعة، والذي يتصل تلقائيًا برقم خدمات الطوارئ عبر iPhone أو Wi-Fi. إن القدرة على طلب المساعدة بهذه السهولة، ومباشرة من معصمك دون الحاجة إلى سحب هاتفك الخلوي، أمر مفيد حقًا ويمكن أن ينقذ حياة شخص بسهولة.
وفي هذا السياق، أفكر على الفور في امتداد آخر محتمل لـ "وظائف إنقاذ الحياة" لساعة Apple Watch - وهو تطبيق يركز على الإنعاش القلبي الرئوي. ومن الناحية العملية، يمكن عرض تعليمات حول كيفية إجراء تدليك القلب غير المباشر على ساعة المنقذ.
أثناء الأداء، تشير الاستجابة اللمسية للساعة إلى الوتيرة الدقيقة للتدليك، والتي تتغير باستمرار في الطب. عندما تعلمت هذه الطريقة في المدرسة، كان من الطبيعي أن أتنفس في جسد الشخص المعاق، وهو الأمر الذي لم يعد موجوداً اليوم. ومع ذلك، لا يزال العديد من الأشخاص لا يعرفون مدى سرعة تدليك قلوبهم، ويمكن أن تكون Apple Watch مساعدًا مثاليًا في هذه الحالة.
يتناول العديد من الأشخاص أيضًا نوعًا من الأدوية كل يوم. أتناول حبوب الغدة الدرقية بنفسي وكثيرًا ما نسيت أدويتي. بعد كل شيء، سيكون من السهل ضبط بعض الإشعارات من خلال البطاقة الصحية وتذكرني الساعة بتناول دوائي. على سبيل المثال، يمكن استخدام منبه النظام للإشعارات، ولكن نظرًا لجهود شركة Apple، فإن الإدارة الأكثر تفصيلاً للأدوية الخاصة بالشخص ستكون مفيدة. بالإضافة إلى ذلك، ليس لدينا دائمًا جهاز iPhone في متناول اليد، وعادةً ما يكون لدينا ساعة دائمًا.
الأمر لا يتعلق فقط بالساعات
ومع ذلك، خلال الكلمة الرئيسية التي استمرت ساعتين في مؤتمر WWDC، لم يكن الأمر مجرد ساعات. ظهرت الأخبار المتعلقة بالصحة أيضًا في نظام التشغيل iOS 10. وفي المنبه، توجد علامة تبويب جديدة Večerka في الشريط السفلي، والتي تراقب المستخدم للذهاب إلى السرير في الوقت المحدد وقضاء القدر المناسب من الوقت في السرير المفيد له . في البداية، يمكنك ضبط الأيام التي يجب فيها تفعيل الوظيفة، والوقت الذي تذهب فيه إلى السرير، والوقت الذي تستيقظ فيه. سيقوم التطبيق بعد ذلك بإعلامك تلقائيًا أمام المتجر باقتراب موعد نومك. في الصباح، بالإضافة إلى المنبه التقليدي، يمكنك أيضًا معرفة عدد الساعات التي نمتها.
ومع ذلك، فإن المتجر الصغير يستحق المزيد من الاهتمام من شركة أبل. من الواضح أن الشركة الواقعة في كاليفورنيا استلهمت أفكارها من تطبيقات الطرف الثالث مثل Sleep Cycle. شخصيا، ما أفتقده في Večerka هو دورات النوم والتمييز بين مراحل حركة العين السريعة وغير حركة العين السريعة، أي بعبارات بسيطة، النوم العميق والسطحي. وبفضل هذا، يمكن أن يكون التطبيق أيضًا قادرًا على القيام بالتنبيه الذكي وإيقاظ المستخدم عندما لا يكون في مرحلة نوم عميق.
تلقى تطبيق النظام Health أيضًا تغييرًا في التصميم. بعد الإطلاق، توجد الآن أربع علامات تبويب رئيسية - النشاط، واليقظة، والتغذية، والنوم. بالإضافة إلى الأرضيات التي تم تسلقها والمشي والجري والسعرات الحرارية، يمكنك الآن أيضًا رؤية دوائر اللياقة البدنية الخاصة بك من Apple Watch في النشاط. وعلى العكس من ذلك، ستجد ضمن علامة التبويب "اليقظة" بيانات من "التنفس". بشكل عام، يبدو تطبيق Health أكثر كفاءة من ذي قبل.
بالإضافة إلى ذلك، لا يزال هذا هو الإصدار التجريبي الأول ومن الممكن أن نرى المزيد من الأخبار في مجال الصحة. ومع ذلك، فمن الواضح أن قطاع الصحة واللياقة البدنية مهم جدًا لشركة Apple وأنها تنوي الاستمرار في توسيعه في المستقبل.
ما هذا الهراء؟ أليس من الطبيعي اليوم أن تتنفس في جسد شخص معاق؟ ما تكتبه هو هراء. ويتم تدليك القلب بحيث يدور الدم في الجسم حتى عندما يكون القلب غير نشط. وإذا كان الدم غير المؤكسج يدور في الجسم فهو بالتأكيد أسوأ من الدم المؤكسج... فهو مثل تبريد الماء في الكمبيوتر دون وجود مصدر للبرد في الدورة الدموية ويدور الماء فقط. نفس المنطق. إن عدم إجراء التنفس من الفم إلى الفم يرجع إلى حقيقة أنهم لا يريدون ذلك للأسف. لكن القول بأن الأمر لم يعد "يتم" اليوم هو محض هراء. أوصي بهذا لأي شخص لديه أوراق لسيارة. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
أنت مخطئ، فالأطباء اليوم ينصحون حقًا بإجراء تدليك القلب فقط دون التنفس الاصطناعي.
حصلت هذا العام على ثلاث دورات في الإسعافات الأولية ودورة تدريبية واحدة للمدرب الشخصي. ووفقا للمعايير الجديدة، لم يعد من الضروري التنفس أثناء تدليك الدم لأنه لا يزال هناك بعض الهواء في الجسم. لكن كما أخبرنا المحاضر، حتى لو كان أحد معارفه، فإنه سيظل يتنفس. وفي النهاية قال إن الأمر متروك لكل واحد منا، لكن التنفس ليس ضروريا.
ربما أكون عقليًا، ولكن لديك 15 دقيقة قبل وصول سيارة الإسعاف... وإذا كان لديك دم غير مؤكسج في جسمك لمدة 15 دقيقة؟ أفهم أنه ربما سيكون كافيا للجميع، ولكن ليس بالنسبة لي. :)
لا أقول أنك عقلي؟. أنا لست متخصصًا في الصحة أو طبيبًا. أنا فقط أذكر ما أخبرونا به في الدورات (عدة أشخاص بشكل مستقل عن بعضهم البعض). إن استخدام الأكسجين ليس 100%، على الرغم من أنه يعمل، أظن أنه حوالي 30%، لكن لا أستطيع رؤيته. والباقي سوف يزفر بشكل طبيعي. لا يحتاج الجسم أبدًا إلى كل الأكسجين الموجود في النفس. الزفير، الذي يزيل ثاني أكسيد الكربون، مهم بشكل خاص. عندما يكون الشخص "ميتا"، فإن الهدف الرئيسي بالنسبة لنا هو إنقاذ الدماغ، ولهذا فإن كمية صغيرة من الأكسجين تكفي لبعض الوقت (تستهلك العضلات معظم الأكسجين). يبدو الأمر كما لو كنت في حالة راحة، لديك حوالي عشرة أنفاس في الدقيقة، ولكن عندما تبدأ في الجري، يزداد تردد تنفسك عدة مرات، وهذا ليس لأن الدماغ يحتاج إلى المزيد من الأكسجين. لا أعرف بعد أي وقت ستبدأ الخلايا في الموت دون الحصول على الأكسجين، لكن جسمنا آلة ذكية للغاية وعندما يكون هناك نقص في الدم أو الأكسجين، ستنخفض الدورة الدموية إلى دائرة صغيرة، أنا خمن القلب والدماغ والرئتين، أما باقي أجزاء الجسم فلا يوجد بها دورة دموية على أي حال. وربما اكتشفوا من خلال البحث أن الأكسجين الموجود في الخلايا يكفي لتغذية الدماغ، بالإضافة إلى أننا لا ننسى أننا عندما نقوم بالتدليك، فإننا دائمًا نضغط على رئتينا قليلاً، والتي تمتص أيضًا القليل من الأكسجين (نظري بحت). لكن أعتقد أن هذا نقاش حول لا شيء، فأنا لم أجري بحثًا ولست طبيبًا. لكنني أعلم أنه إذا اضطررت إلى إنقاذ حياة شخص ما (غريب تمامًا) وكان مغطى بالدم أو القيء، فلن أقوم إلا بتدليكه. يبدو الرجال وكأنهم أشخاص بلا قلب، لكن لا أحد يعرف نوع المرض الذي يعاني منه هذا الشخص. إذا لم يكن معي صيدلي، فإن صحتي ستكون أكثر أهمية بالنسبة لي.
وبطبيعة الحال، سلامتي دائما أهم من سلامة الشخص المصاب. من الدم أو القيء، أفهم أنه ليس من الرائع التنفس. إنه يعمل بشكل مختلف في وضع الإنترنت وفي وضع "هنا والآن"...
م2: شكرًا على الخلفية، لقد فهمت الأمر أكثر قليلًا الآن... حقيقة أنني لن أتمكن من فعل أي شيء في تلك اللحظة هي مجرد هراء لا أساس له من الصحة، لقد كنت أول من تعرض لحادث خطير الأسبوع الماضي فقط.. لأنه لم يتوقف أي شخص آخر، وأعتقد أنني كنت سأصبح غير كفء و"متخثرًا" وهو تصريح جريء جدًا ... لكن كل شخص يتفاعل بشكل مختلف ...
لا تأخذ الأمر على محمل شخصي، فأنا لا أعرفك، ولكن بشكل عام من الصعب حقًا أن تكون على رأس الأمور في تلك اللحظة وأن تعرف ما يجب فعله، وليس الذعر وما شابه. إذا كتبت أنك قادر على ذلك، أود أن أوصي بتكملة هذا "التعليم"، فالمعلومات الموجودة في مدرسة القيادة ليست كافية. يومًا ما، وبفضل ذلك، سوف تكون مفيدًا في موقف يفشل فيه الآخرون
الأمر يتعلق أيضًا بالخبرة وليس بالصعوبة، أثناء الحادث الأول الذي تعرضت له كنت في حالة صدمة ولم أعرف ماذا أفعل على الإطلاق (وكان ذلك بدون إصابة) ... مع الحادث الثاني دون إصابة كان الأمر أفضل، لكنه لا يزال كذلك ليس نفس .... حسنًا، كلما زاد عدد الحوادث التي تعرضت لها (سواء كانت حوادث خاصة بي أو "للآخرين") ... كلما كنت أكثر هدوءًا ... المعلومات الموجودة في مدرسة تعليم القيادة غير واردة حقًا ... الفيديو الذي نشرته أعلاه يستحق المشاهدة، الشخص من سيارة الإسعاف يجيب على الأسئلة هناك .... ومن لا يعرف أن أوسبيد هو عمله، على أية حال فهو بالتأكيد ليس مجموعة من الهواة ... لكن الأمر متروك للجميع ... أخطط لأخذ دورات في الإسعافات الأولية ... لكني بحاجة إلى سيارة لذلك، الذي يتم حاليا صيانته مرة أخرى ... تعطل ...
اقرأ من الصفحة 12: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
أنا لا أقتبس فقط كلماتي الخاصة بعد إكمال الدورة الأساسية والدورة الممتدة لمدة 4 أيام في Ččk: إذا قمت بتحرير المسالك الهوائية، بمجرد الضغط على الصدر، يحدث "الشهيق والزفير"، ليس كثيرًا، ولكن يحدث ذلك بالفعل، لم يعد التنفس من الفم إلى الفم مطلوبًا خاصة لأسباب صحية، استمر في الحفاظ على إيقاع 100 ضغطة في الدقيقة واستمر في التنفس... حسنًا، جربه... تم اختباره على "المدرب" وهو مذبحة.
خلاف ذلك، وبصرف النظر عن وجهة نظر صحية، يتم تجنب التنفس لأنه عند تدليك القلب من المهم الحفاظ باستمرار على ضغط الدم / الدورة الدموية. يدخل الأكسجين إلى الجسم، عن طريق الجلد، عن طريق الضغط جزئيًا على الصدر، باختصار، الضغط جيدًا أفضل من التنفس بشكل فوضوي، بل والأسوأ من ذلك...
إذا كنت قادرًا على ذلك، فهناك اثنان منكما، ويصادف أن يكون لديك قناع معك... افعل ذلك. تقوم بسحب المنطق والكمبيوتر الشخصي وما شابه ذلك إلى تعليقك، وفي الموقف الحقيقي ستكون بطلاً إذا لم تتجمد وتكون قادرًا على الأقل على استدعاء سيارة إسعاف، ناهيك عن إحياء شخص ما...
لذلك ربما يكون هذا كافيًا لذلك، وإلا فإن الدورات التدريبية في Ččk ليست باهظة الثمن، فهم يكررونها بانتظام على مدار العام. أوصي للجميع.
لذلك تقيأت ويمكنك العودة إلى المدرسة.
تمت إزالة التنفس من الفم إلى الفم من الإجراءات الموصى بها منذ أكثر من 5 سنوات. وذلك لسببين: 1) قليل من الناس يجيدون ذلك. 2) يثني الكثير من الناس عن الإسعافات الأولية
على الرغم من أن الخبراء أنفسهم يقولون إن هناك ما يكفي من الأكسجين في الدم لعدة دقائق أخرى بعد الاعتقال، فإن التنفس الاصطناعي ليس ضروريا. الشيء الرئيسي هو تدليك القلب، ولكن يتم بشكل صحيح (ولكن في هذه الحالة، من الأفضل أن لا يكون الأمر خاطئًا على الإطلاق)
وفيما يتعلق بالفيديو الخاص بك...أفضل أن أثق بالأطباء واللوائح بدلاً من أن أثق ببعض الجمعيات التي تضم عددًا قليلاً من الهواة.
أنا شخصياً لن أقرر ما إذا كنت سأتنفس أم لا، ربما تكون أي مساعدة أفضل من مجرد الوقوف هناك والتحديق... على أي حال، الأمر ليس سهلاً. على العموم وبدون إهانة، إنها مزحة هنا (يعني الخبراء يفعلون ذلك في أيامنا هذه)، في حادث يتعلق بشيء آخر:-(
ذات مرة رأيت الإنعاش مباشرة بواسطة سيارة إسعاف وقام الرجل بذلك عن طريق تدليك الصدر عدة مرات وأحيانًا التنفس، قليلًا نسبيًا، حتى بعد مرور بعض الوقت أخرجوا جهاز تنظيم ضربات القلب وبدأوا في الإنعاش به، كان ميتًا بالفعل على أي حال، إذن وصلت سيارة الإسعاف السوداء.
من الناحية الفسيولوجية، يكفي تزويد الدماغ بالأكسجين الموجود في الدم أثناء تدليك القلب، كما هو مكتوب، يحدث تبادل الغازات في الرئتين حتى أثناء التدليك نفسه. يوصى بالتنفس الاصطناعي إذا كان الشخص يتمتع بقدرات بدنية (وهو أمر يتطلب جهدًا كبيرًا بالنسبة للشخص الجسدي) ومعرفة كيفية الجمع بين التنفس والتدليك بشكل مناسب، أو إذا لم يكن بمفرده. ويوصى به أيضًا للأطفال الصغار، والذين يتعرضون للغرق، وإذا استغرق الإنعاش أكثر من 5 دقائق. أستطيع أن أؤكد أن هناك ما يكفي من الأوكسجين في الدم من تجربتي العملية في الغوص الحر (إنها ليست مجرد نظرية)، عندما يكون لدي سجل انقطاع التنفس الثابت الخاص بي وهو 4:27 وكنت لا أزال واعيًا تمامًا دون أي صعوبات كبيرة.
ملخص للرجل العادي:
1) قم بإمالة رأسك ورفع ذقنك وبالتالي تسهيل الوصول إلى الشعب الهوائية.
2) فحص التنفس
3) غرفة الطوارئ
4) تدليك القلب 100 ضغطة في الدقيقة لحين وصول المساعدة.
ولمن يرغب في مزيد من المعلومات أنصح بالتطبيق:
الإسعافات الأولية – الصليب الأحمر التشيكي http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ هنا مثال آخر على سبب عدم المقاطعة
شكرا على الفيديو، هذا بالضبط ما تخيلته! ؟
وإذا لم يكن لديك ساعة، فاستمع إلى أغنية Staying Alive لـ Beegees، فهي تحتوي على حوالي 100 نبضة في الدقيقة.
من الناحية الفسيولوجية يكفي تزويد الدماغ بالأكسجين فقط عن طريق الحفاظ على الدورة الدموية عن طريق تدليك القلب، وبحسب أحدث الإرشادات، يوصى بالتنفس لدى: الأطفال الصغار والغرقى والمعاقين حيث يستغرق الإنعاش أكثر من 5 دقائق. دقائق.
ومن ساعة أبل وصلنا إلى مشكلة إجراء تنفس صناعي أم لا. أود أن أراكم جميعاً، إذا قمتم بإحياء نظامكم الغذائي، هل ستتفاخرون بهؤلاء الأوغاد!!!