فيليب بروز عندما كنت في الثانية عشرة من عمري، اكتشف الأطباء أنني أعاني من ارتفاع غير طبيعي في ضغط الدم. وبعد عدة فحوصات وإجراءين بسيطين، انتهوا أخيرًا من تشخيص المعطف الأبيض. عملياً، هذا يعني أنني أخاف من الأطباء، وبمجرد أن أذهب لإجراء فحص أو فحص، فإنهم دائماً يقيسون ضغط دمي مرتفعاً للغاية. منذ أن حصلت على Apple Watch، بدأت أتعلم التعامل مع معدل ضربات القلب.
في البداية، ساعدتني تمارين وتقنيات التنفس المختلفة طرق التفكير ، عندما يكون كل ما عليك فعله هو تركيز انتباهك على أنفاسك، وإدراك الوجود، وسوف ينخفض التوتر فجأة. وفي الوقت نفسه، تعطيني الساعة ردود فعل ويمكنني مراقبة معدل ضربات القلب. ومع ذلك، لا تتوفر معلومات أكثر تفصيلاً حول معدل ضربات القلب بشكل منهجي. يعمل تطبيق HeartWatch، الذي خضع مؤخرًا لتحديث كبير، على حل هذه المشكلة بشكل فعال.
يقع هذا التطبيق على عاتق المطور الأقل شهرة، Tantsissa، الذي أنشأ تطبيقًا فريدًا من شأنه أن يوفر أقصى قدر من المعلومات والبيانات حول إيقاع ضربات القلب لكل مستخدم لديه ساعة Apple Watch على معصمه. سيعرض جهاز iPhone الخاص بك بعد ذلك المعلومات التفصيلية.
تعتمد HeartWatch على مخططات ملونة مستديرة. الرقم الذي تراه هو متوسط معدل ضربات القلب لهذا اليوم. تشير الألوان بعد ذلك إلى مناطق معدل ضربات القلب التي كنت فيها خلال النهار.
يمكنك رؤية ثلاثة ألوان في HeartWatch: الأحمر والأزرق والأرجواني. تشير القيم الحمراء إلى الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، والأزرق إلى أدنى القيم، والأرجواني إلى متوسط القيم. من الناحية الصحية، من المستحسن أن تكون قيمك قدر الإمكان في المنطقة الزرقاء، أي أدنى معدل ضربات القلب. يرتبط عدد من الحالات الصحية والأمراض بارتفاع ضغط الدم.
يقدم التطبيق أيضًا تفصيلاً لكل يوم حيث يمكنك رؤية ضغط دمك دقيقة بدقيقة. يمكنك بسهولة مقارنة القيم المقاسة بما كنت تفعله بالفعل وكيفية تفاعل ضغطك معه.
سيتم أيضًا تقدير HeartWatch من قبل الرياضيين، على سبيل المثال، لأن التطبيق يمكنه تصفية، على سبيل المثال، فقط القيم التي يتم قياسها أثناء الأداء الرياضي. وبفضل هذا يمكنك تمييز يوم عادي عن جميع الأنشطة الرياضية. يمكنك بسهولة مقارنة، على سبيل المثال، الحد الأقصى والحد الأدنى لمعدل ضربات القلب. إذا كنت تنام وساعة Apple Watch على معصمك، فيمكنك عرض قيم معدل ضربات القلب التي تم قياسها أثناء الليل.
لمعرفة معدل ضربات القلب الحالي، يمكنك استخدام التطبيق الموجود على الساعة، والذي يمكن أن يضيف تعقيدًا إلى وجه الساعة. يمكنك بعد ذلك إضافة ملاحظات متنوعة إلى البيانات المقاسة مباشرة في الساعة خلال اليوم، بحيث يكون لديك نظرة عامة أفضل على ما قمت به للتو. ما عليك سوى استخدام Force Touch والإملاء.
مقابل ثلاثة يورو، لم أتردد كثيرًا في استخدام HeartWatch، لأنه تبين أن هذا التطبيق هو أحد أكثر التطبيقات المفيدة المتوفرة لدي على Watch. إذا كنت مهتمًا بأي شكل من الأشكال بقياس معدل ضربات قلبك وترغب في الحصول على البيانات الأكثر تفصيلاً قدر الإمكان، فإن HeartWatch يعد خيارًا واضحًا.
[متجر التطبيقات أببوكس 1062745479]
هل لي أن أسأل كيف هو الحال مع متطلبات بطارية Apple Watch؟ يقال أن هذا التطبيق يجب أن يكون اقتصاديًا لأنه يأخذ بيانات من الصحة؟ ولكن بعد ذلك لا يمكنها تقديم مثل هذه القياسات الدقيقة و"الدقيقة".. فكيف ذلك؟
شكرا للمعلومة:)
في رأيي، هو اقتصادي، أي أنه الأمثل للاستخدام المنتظم. خلال الوقت الذي قمت باختباره واستخدامه، لم ألاحظ أي فقدان سريع للبطارية في AW. لذلك لن أقلق بشأن ذلك ;-)
يسحب التطبيق البيانات من تطبيق Health (عبر HealthKit)، لذا فهو لا يستهلك أي شيء. :)
بالتأكيد، لقد قمت بالتغريد لي. :) وهذا منطقي. ومع ذلك، أذهلتني هنا في المقالة فكرة إلقاء نظرة عامة دقيقة بدقيقة... عندما أنظر إلى صحتي، لا أملك مثل هذه البيانات هناك - في أحسن الأحوال 6 مرات في الساعة، ولكن بل أقل. وبالتالي فإن السؤال بالنسبة لي هو ما إذا كان هذا تطبيقًا (أي ما إذا كان يبدأ قياسات أكثر تكرارًا) أم أنه ترخيص شعري لمؤلف المقال :)
شكرا على الأفكار.
آه... سوف ألقي نظرة. :)
حسنًا، ما اختبرته وفحصته هو أن التطبيق الموجود على AW يمكنه قياس معدل ضربات القلب الحالي، لذلك أعتقد أنه لا يأخذ البيانات من الصحة فقط...
لذلك، وفقًا للمطور، فهو في الحقيقة يسحب البيانات من Zdraví "فقط".
لقد حصلت عليه لبضعة أسابيع أيضًا وأنا سعيد للغاية. إنه يظهر معدل ضربات القلب بشكل جميل واكتشفت أن معدل ضربات القلب لدي مرتفع بانتظام في العمل :-)
هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب؟ هل لديك فكرة عامة عما يعنيه هذين الاسمين؟ :)
إن أخذ القياسات من المعصم بدون حزام الصدر بطريقة صحيحة هو أمر سذاجة مطلقة. إذا كنت ترغب في التحكم في معدل ضربات قلبك بأي طريقة معقولة، فأنت بحاجة إلى حزام صدر. أجهزة قياس المعصم غير قادرة على تسجيل أي تقلبات حادة على الإطلاق. لقد كنت مهتمًا بهذا لمدة 14 يومًا تقريبًا. انتهى بي الأمر بشراء Polar V800. لقد قمت بشحن الساعة بالكامل واليوم لدي بطارية بنسبة 75 بالمائة. وذهبت للركض معه مرة واحدة، وذهبت إلى 4 فصول للغزل وأرتديه طوال اليوم كجهاز مراقبة للنشاط اليومي وأنام معه في الليل. تتلقى الإخطارات من الهاتف الذكي أيضًا. وعلى الرغم من حقيقة أن Polar تتقدم بأميال على شركة Apple في العمل مع جهاز السائر، إلا أنه لا يمكن استخدامه كجهاز طبي. أنت بحاجة إلى جهاز هولتر طبي لقياس معدل ضربات القلب أو ضغط الدم طوال اليوم. والنبض ليس له علاقة بالضغط. من المنطقي أنه مع ارتفاع معدل ضربات القلب، يجب أن يكون لديك ضغط أعلى في الحمل. ولكن هذا طبيعي وهناك جداول لذلك. من الطبيعي أن يخفق قلبك في العمل. ولكن يمكنك معرفة ذلك بمجرد تحسس الشرايين الموجودة في الرقبة. أنت بحاجة إلى عدم انتظام ضربات القلب أو انقباض إضافي، ولا حتى بولار وأبل من معصمك. اعتقد ذلك.