أمايا تومان لقد حل العام الجديد وربما اتخذ بعضكم قرارات تتعلق بنمط حياة أكثر صحة وممارسة المزيد من التمارين الرياضية. ولكن لا يستطيع الجميع (ولا يريد الجميع ذلك) قضاء عشرين دقيقة أو أكثر يوميًا في ممارسة الرياضة. لهؤلاء المستخدمين يوجد تطبيق Seven - Quick At Home Workouts، والذي سنقدمه في مقالتنا اليوم.
يمكن ان تكون اثار اهتمامك
بافل فارنكا مظهر
عند الإطلاق الأول، سيسألك التطبيق أولاً عن أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك وعدد المرات التي ترغب في ممارسة الرياضة فيها. في الجزء العلوي من الشاشة الرئيسية للتطبيق، ستجد نموذج خطة التمرين، وأسفل ذلك، ستجد علامة تبويب بها خيار جدولة التدريبات الخاصة بك. يوجد على الشريط الموجود أسفل الشاشة أزرار للانتقال إلى المكتبة، وإلى نظرة عامة على النشاط، ولوحات المتصدرين، وإدارة ملفك الشخصي.
معرض الصور
وظيفة
يحظى التطبيق، الذي يقدم سلسلة من التمارين المكثفة إلى حد ما لمدة سبع دقائق، بشعبية كبيرة على متجر التطبيقات. من المؤكد أن التمرين لمدة سبع دقائق لن يفعل المعجزات لجسمك، ولكنه سيساعدك على الحصول على شكل أفضل قليلًا ويعتبر حشوًا رائعًا أثناء استراحات العمل أو الدراسة. في تطبيق Seven - Quick At Home Workouts، ستجد مجموعة غنية من التمارين القصيرة التي يمكنك القيام بها عمليًا في أي مكان وفي أي وقت. يمكنك تصميم التمارين حسب احتياجاتك ولياقتك وأهدافك، كما يقدم التطبيق سلسلة تركز على أجزاء معينة من الجسم. ستجد لكل تمرين وصفًا تفصيليًا وتعليمات متحركة، ويمكنك في التطبيق مقارنة أدائك مع المستخدمين الآخرين. بالإضافة إلى التقارير المقدمة، يمكنك أيضًا إنشاء التقارير الخاصة بك في التطبيق. سبعة - توفر التمارين السريعة في المنزل اتصالاً صحيًا أصليًا على جهاز iPhone الخاص بك. التطبيق مجاني للتنزيل، بالنسبة للإصدار المميز، تدفع 249 كرونة شهريًا مع فترة تجريبية مجانية مدتها سبعة أيام.
معرض الصور
