بافل جيليتش بمساعدة Apple Watch، يمكنك بسهولة تتبع وتسجيل جميع أنشطتك. ألفا وأوميغا لمراقبة النشاط هما ما يسمى بحلقات النشاط، وهي ثلاث في المجموع ولها ألوان حمراء وخضراء وزرقاء. أما الدائرة الحمراء فتمثل النشاط البدني، والدائرة الخضراء تمثل التمرين، والدائرة الزرقاء تمثل ساعات الوقوف. من بين أمور أخرى، تهدف هذه الدوائر إلى تحفيزك على النشاط بطريقة معينة خلال اليوم وإغلاقها. إذا لم يكن ذلك كافيًا بالنسبة لك، فيمكنك مشاركة النشاط مع أي شخص وتحفيز بعضكما البعض من خلال المنافسة.
يمكن ان تكون اثار اهتمامك
كيفية تغيير أهداف النشاط على Apple Watch
كل واحد منا يختلف بطريقته الخاصة، مما يعني أن كل واحد منا لديه أهداف نشاط مختلفة. لذلك سيكون من السخافة أن يكون لدى Apple Watch أهداف نشاط مشفرة بشكل ثابت لكل يوم. والخبر السار هو أنه يمكنك بسهولة تغيير كل من هدف الحركة والتمرين وأهداف الوقوف وفقًا لتقديرك الخاص بما يناسبك قدر الإمكان. لا يوجد شيء معقد، يمكنك القيام بكل شيء مباشرة من ساعة Apple Watch الخاصة بك، ما عليك سوى اتباع الخطوات التالية:
- أولاً، عليك القيام بذلك على Apple Watch قاموا بالضغط على التاج الرقمي.
- بمجرد القيام بذلك، ابحث عن التطبيق الذي يحمل اسمه في قائمة التطبيقات وانقر عليه نشاط.
- وفي وقت لاحق، في هذا التطبيق عن طريق التمرير من اليسار إلى اليمينوالانتقال إلى الشاشة اليسرى (الأولى).
- سيتم عرض حلقات النشاط الحالية، حيث بعد ذلك اذهب إلى القاع.
- بعد ذلك تحتاج إلى النقر على الخيار تغيير الأهداف.
- في النهاية، كل ما عليك فعله هو هدف الحركة مع هدف التمرين والوقوف الذي حددوه.
معرض الصور
لذلك، باستخدام الإجراء أعلاه، من الممكن بسهولة تغيير جميع أهداف النشاط على Apple Watch الخاصة بك. يتم تحديد هذه الأهداف من قبل المستخدمين لأول مرة بعد تشغيل ساعة Apple Watch الجديدة، ولكن الحقيقة هي أنها يمكن أن تتغير بعد مرور بعض الوقت - على سبيل المثال، لأن الشخص يبدأ في ممارسة الرياضة ويريد التحرك أكثر، أو على العكس من ذلك، إذا لسبب ما، عليه أن يبقى أكثر في المنزل أو في العمل وليس لديه الكثير من الوقت للتحرك. لذا، إذا كنت بحاجة في أي وقت في المستقبل إلى تغيير أهداف الحركة والتمرين والوقوف لأي سبب من الأسباب، فأنت تعرف بالفعل كيفية القيام بذلك.
