بافل جيليتش وسائل التواصل الاجتماعي تحكم العالم، ليس هناك شك في ذلك. لكن الحقيقة هي أن الشبكات الاجتماعية، أي معظمها، لم تكن تهدف في المقام الأول إلى السماح لك بالتواصل مع الآخرين ببساطة. في المقام الأول، تعد هذه واحدة من أفضل المساحات الإعلانية التي يمكنك استئجارها. إذا كنت لا تستخدم الشبكات الاجتماعية كأداة للإعلان، ولكن كأداة عادية للتواصل وعرض المشاركات، فيمكنك ملاحظة أنك بالتأكيد تقضي الكثير من الوقت عليها - بسهولة في شكل عدة ساعات في اليوم. بالطبع، هذا ليس مثاليًا من عدة وجهات نظر، ولكن لحسن الحظ، يمكنك بسهولة محاربة شكل من أشكال إدمان وسائل التواصل الاجتماعي.
يمكن ان تكون اثار اهتمامك
كيفية تعيين حد زمني لـ Instagram وFacebook وTikTok والمزيد على iPhone
لقد كان Screen Time جزءًا من نظام التشغيل iOS لفترة طويلة. بالإضافة إلى حقيقة أنه بمساعدة هذه الأداة يمكنك مراقبة مقدار الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة أو على تطبيقات معينة في اليوم، يمكنك أيضًا تعيين حدود زمنية معينة للتطبيقات، من بين أشياء أخرى. على سبيل المثال، إذا كنت تريد فقط قضاء بضع عشرات من الدقائق يوميًا على الشبكات الاجتماعية، فيمكنك تعيين هذا الحد - ما عليك سوى اتباع هذا الإجراء:
- أولاً، عليك الذهاب إلى التطبيق الأصلي على جهاز iPhone الخاص بك ناستافيني.
- بمجرد الانتهاء من ذلك، انزل قليلاً وافتح القسم وقت الشاشة.
- إذا لم تكن مدة استخدام الجهاز نشطة حتى الآن، فافعل ذلك شغله.
- بعد التشغيل، قم بالقيادة للأسفل قليلاً أقل، حيث تحديد موقع واضغط على حدود التطبيق.
- الآن باستخدام وظيفة التبديل قم بتشغيل حدود التطبيق.
- ثم سيظهر مربع آخر إضافة الحد، الذي تضغط عليه.
- على الشاشة التالية فمن الضروري بعد ذلك حدد التطبيقات، الذي تريد تعيين الحد الزمني.
- إما يمكنك التحقق من الخيار الشبكات الاجتماعية، أو هذا القسم قم بإلغاء النقر والتطبيق مباشرة حدد يدويًا.
- بعد تحديد التطبيقات، انقر فوق في الجزء العلوي الأيمن التالي.
- الآن تحتاج فقط إلى تحديد الحد الزمني اليومي للتطبيقات المختارة.
- بمجرد التأكد من الحد الزمني، فقط اضغط على في الجزء العلوي الأيمن يضيف.
معرض الصور
وبهذه الطريقة، من الممكن تفعيل حد زمني داخل iOS للاستخدام اليومي لتطبيقات محددة أو مجموعة من التطبيقات. وبطبيعة الحال، بالإضافة إلى الشبكات الاجتماعية، يمكنك وضع حدود لأي تطبيقات أخرى، بما في ذلك الألعاب وغيرها. إذا تمكنت من التحكم في الحدود الزمنية إلى الحد الأقصى، فصدقني أن كل يوم سيكون أفضل بكثير وسيكون لديك أيضًا المزيد من الوقت لممارسة أنشطة أخرى أو لأحبائك. إذا كنت تريد التخلص من الشبكات الاجتماعية تمامًا، فما زلت أوصي بإلغاء تنشيط الإشعارات، في الإعدادات -> الإخطارات.
