توماس شلبيك يعد جاي بلانيك أحد الأشخاص الرئيسيين وراء نجاح Nike+ FuelBand، وهو مدرب معروف ومحترم ومستشار للياقة البدنية. منذ صيف عام 2013، كان أيضًا مديرًا لتكنولوجيا اللياقة البدنية والصحة في شركة Apple وعند تقديم Apple Watch في فيديو وذكر أحد الجوانب الرئيسية للجهاز، وهو قدرته على مراقبة النشاط الرياضي للمستخدم وأن يصبح "مدربًا شخصيًا". في المجلة خارج حول الحياة النشطة بدنيًا، تم الآن نشر أول مقابلة رئيسية مع بلانيك منذ تقديم أول جهاز يمكن ارتداؤه من شركة أبل.
وهو يوضح الفلسفة الأساسية لساعة Apple Watch كجهاز لتحسين الحالة البدنية لمالكها. وفي الوقت نفسه، تعكس ركائزها الثلاثة الدوائر الثلاث (التي توضح طول الوقوف، والحمل البدني الأقل والمتزايد) في نظرة عامة على الأنشطة على الساعة - جلوس أقل، ومزيد من الحركة وبعض التمارين.
كانت الأسئلة القليلة الأولى تدور حول ما إذا كانت Apple Watch، وفقًا لـ Blahnik، تتمتع حقًا بالقدرة على التأثير بشكل إيجابي على سلوك المستخدم وكيفية حدوثه. ومن هذا المنطلق، تم تصميم الجهاز بالكامل وتطبيق تتبع النشاط - فالدوائر الملونة الثلاثة ليست واضحة فحسب، بل تستفيد أيضًا من الميل الجمالي البشري الطبيعي لجعل الأشياء متماثلة. الطريقة الوحيدة لتحقيق ذلك هي تحقيق أهداف النشاط اليومي المحددة، حتى في الحالات التي لا يكون فيها الضمير البسيط دافعًا قويًا بما فيه الكفاية.
[معرف اليوتيوب=”CPpMeRCG1WQ” العرض=”620″ الارتفاع=”360″]
ولذلك تلعب العناصر المرئية دورًا مهمًا في فعالية ساعة Apple Watch، فهي لا تظهر فقط عدد السعرات الحرارية المحروقة، ولكنها تعكس أيضًا الطريقة التي تم بها تحقيق ذلك. ومع ذلك، فإن جزءًا كبيرًا من الحافز يأتي أيضًا من أشخاص آخرين - ليس بمعنى التوصية المباشرة ولكن بدلاً من التنافس الطبيعي. وفي هذا الصدد، يذكر بلانيك تصنيفات الأشخاص المعروفين وغير المعروفين وتطبيق Equinox، الذي يذكرك، على سبيل المثال، بضرورة حجز آلة في صالة الألعاب الرياضية، وبالتالي خلق التزام يحفز الشخص على الوفاء به.
بينما يعرض الفيديو أعلاه Apple Watch كجهاز يستهدف الأشخاص ذوي الأنشطة البدنية المختلفة، يبدو أن التذكير بالوقوف لمدة خمس دقائق في الساعة لن يكون مفيدًا جدًا للرياضيين. مجلة خارج ومع ذلك، فإنه يشير إلى دراسة الدوريات حوليات الطب الباطنيوالتي بموجبها يشعر الجميع بالتأثير السلبي للجلوس كثيرًا، بغض النظر عن مدى كثافة حركتهم عندما لا يجلسون. ومع ذلك، فإن معظم أساور اللياقة البدنية تتجاهل تماما هذا الجانب من النشاط البدني.
فإذا حقق الإنسان هدفه في الصباح، فلا داعي للتحرك بقية اليوم ولن ينبهه سواره إلى ذلك. وكما هو الحال، على الأقل من حيث النية، مع جميع منتجات أبل، فإن قوة ساعة أبل لا تكمن في توفير كمية كبيرة من المعلومات، ولكن في العمل بفعالية مع ما هو متاح. حتى بالنسبة للشخص الذي يقضي عدة ساعات في صالة الألعاب الرياضية كل يوم، فمن المهم أن يتحرك طوال اليوم. لا يمكن تعويض نقص النشاط المستمر بعبء العمل الثقيل المفاجئ.
يقتبس بلانيك من نخبة الرياضيين: "لم أعتقد أبدًا أنني بحاجة إلى جهاز تتبع النشاط لأنني أستيقظ في الصباح وأركب دراجتي لمدة ثلاث ساعات أو أركض لمسافة عشرة أميال. لكنني أجد أنني أجلس كثيرًا."
[do action=”quote”]الجسم معقد بشكل لا يصدق. أنت بحاجة إلى تجاوز الآلات - أنت بحاجة إلى أشخاص حقيقيين يركضون ويركبون الدراجات.[/do]
ربما يكون النقدان الأكثر شيوعًا لـ Apple Watch هما الأجهزة غير المبتكرة والبرامج المحدودة. وبالفعل فإن ساعة Apple Watch لا تأتي بأية مستشعرات غير متوفرة في أجهزة المنافسين. أثناء المشي والجري وركوب الدراجات، يمكن مراقبتها بشكل موثوق من خلال الساعة، وتمارين القوة على الإطلاق. ويقول بلانيك إن هذا ربما لن يتغير في المستقبل القريب، ولكن بمجرد ظهور أجهزة الاستشعار في الدمبل والملابس، ستتمكن Apple Watch من تعلم كيفية التعامل مع بياناتها.
ومن الناحية البرمجية، تقدم آبل تطبيقين هما Activity و Workout، الأول منهما يراقب ويعرض النشاط العام على مدار اليوم، بينما يركز الثاني على تمارين محددة. وعلى الرغم من أن إمكانيات هذه التطبيقات محدودة، إلا أنها مدعومة بكمية كبيرة من الأبحاث - يقال إن شركة Apple قامت بجمع المزيد من بيانات النشاط البدني كمنظمة منفصلة من المتطوعين المسجلين أكثر من أي جامعة أو مختبر في العالم.
وينعكس هذا بشكل أكبر في الطريقة التي يتكيف بها تطبيق تحديد الأهداف وضبط القياسات مع الملف الشخصي لشخص معين. من المفترض أن يكون تطبيق النشاط قادرًا على التعرف على الحالة البدنية المختلفة لشخصين لهما نفس الوزن والطول بناءً على كمية الأنشطة وطبيعتها، وبشكل أكثر دقة حساب عدد السعرات الحرارية التي يحرقونها بالفعل. أكبر قيود برامج Apple Watch في الوقت الحالي هي عدم قدرة التطبيقات الأصلية على جمع البيانات من جهات خارجية والعمل معها. ولكن هذا سوف يتغير في سبتمبر مع وصول ساعة 2 ومعها التطبيقات الأصلية والوصول إلى جميع أجهزة الاستشعار.
يرى Bhalnik أيضًا أن هذا يمثل خطوة تالية رئيسية لـ Apple Watch. سيظل تطبيق النشاط هو مركز قياس النشاط البدني للمستخدم، لكنه لن يجبر، على سبيل المثال، الشخص الذي يركز على ركوب الدراجات على التوقف عن استخدام تطبيق Strava من أجل تكامل أفضل مع نظام Apple البيئي. وفي الوقت نفسه، سيتيح التطبيق الأصلي تعاونًا أوسع مع الأجهزة الأخرى التي تركز على أشياء أخرى غير مجرد قياس السعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب. أحد أهداف Apple الأخرى في هذا الاتجاه هو توسيع التعاون مع مطوري تطبيقات الطرف الثالث والشركات المصنعة للأجهزة التي تتتبع أنواعًا أخرى من النشاط البدني.
السؤال الأخير في المقابلة هو ما الذي فاجأ جاي بلانيك شخصيًا أكثر عند استخدام Apple Watch. "إن جسم الإنسان معقد بشكل لا يصدق. لا يوجد مستشعر أو منتج يمكنه دائمًا قياس كل شيء بدقة. أنت بحاجة إلى تجاوز الآلات - فأنت بحاجة إلى أشخاص حقيقيين يركضون ويركبون الدراجات. كل هذه البيانات تظهر مدى ما نزال لا نعرفه عن اللياقة البدنية."
بطريقة ما ما زلت لا أفهم ما هي الساعة التي لا تستطيع فعل أي شيء ويجب إعادة شحنها؟
هل يمكن لأحد أن يشرح لي هذا؟
أطلب من السيد شورك ألا يشرح لي أي شيء يتعلق باسمه السيئ وأن يسمح بإعادة تسمية نفسه بالسيد POŠTĚVÁČEK
… يقول البائس الذي يجب أن يظهر تحت اسم مستعار ويهين الآخرين …
ولكن فيما يتعلق بالموضوع: هل أنت متأكد حقًا من أنك تريد معرفة الغرض من الساعة أم أن هذا مجرد سؤال غبي من أحد المتصيدين؟
لقد امتلكتها شخصيًا لأكثر من شهرين (الإصدار الرياضي) وقد وجدت مكانها في الاستخدام اليومي. والاستمرار في إعادة الشحن؟ أقوم بشحنها مرة كل يومين، تمامًا مثل iPhone. نعم، إنه ليس أسبوعًا، أو شهرًا، أو سنوات، ولكنه أيضًا ليس أقل من يوم. وأنا شخصيا فوجئت بسرور بالمتانة. وأنه لا يستطيع فعل أي شيء؟ وماذا يجب أن يكونوا قادرين على القيام به؟ هل يجب أن يكون لديهم ألف "ميزات" أخرى من شأنها أن تقلل فقط من عمر البطارية وسأستخدمها (إذا استخدمتها على الإطلاق) مرة واحدة كل 10 سنوات؟ ًلا شكرا. ستكون التطبيقات الأصلية في watchOS 2 رائعة، لكنني سعيد على أي حال :-P إذن، سيد ترول، هل تكفي الإجابة بهذه الطريقة؟
على الرغم من أنني أحد مستخدمي Apple، لم أتمكن من العثور على الشيء الموجود على الساعة والذي يجب أن أحصل عليه. لا أقصد أنهم سيجدون مستخدميهم (على سبيل المثال، وصف توماش بارانيك بشكل جيد سبب استخدامه لهم، وهذا أمر منطقي بالنسبة لي). ومع ذلك، أعتقد أن التقدم في هذا الاتجاه. من ناحية أخرى، سأواجه صعوبة في التخلص من ساعاتي الميكانيكية - لا يعني ذلك أنها لا تقيس أي شيء باستثناء الوقت، بل يتعلق الأمر أكثر بطابعها. وأخشى أن هذه الألعاب "الإلكترونية" لن تتمتع بهذا أبدًا. بالنسبة لي، سأجد فائدة في حالة تمكنهم من قياس النشاط دون وجود هاتف محمول (بالنسبة لي، على سبيل المثال، الجري)، بما في ذلك إمكانية التدريب، وما إلى ذلك.
ألقابك - أولًا "Petr" والانفجارات العنصرية، ثم "هي أنت" متبوعة بـ "Petr Masturbátorovič" والآن "Stiv unbutu" ومعها إهانات مستمرة ومحرجة للمستخدمين الآخرين. ربما يكون ذلك يستحق رد المسؤول! أود أن أتفهم الانتقادات الموجهة إلى أجهزة Apple، لكن استفزازاتك المستمرة تجاه الآخرين تثير أعصابي. الآن بعد أن انتهت العطلة وعاد هؤلاء الأطفال إلى الصف الأول.
كانت ساعة Apple Watch قديمة بالفعل بحلول الوقت الذي تم طرحها للبيع. في الوقت الحالي، يُوصى بشكل متزايد بأحد أشكال HIIT وليس تمارين القلب. وبالنسبة لـ HIIT فلا يوجد جهاز يمكنه قياسه وحساب السعرات الحرارية المحروقة منه.
يمكن لـ Apple Watch قياس ضغط الدم في الغرفة فقط، لذا فهي عديمة الفائدة تمامًا للياقة البدنية. أي سوار معصم مقابل بضع عشرات من اليورو يكفي لقياس الخطوات وحساب السعرات الحرارية.
عندما يبدأ أخيرًا في حساب السعرات الحرارية أثناء HIIT ويمكنه أيضًا قياس نسبة السكر في الدم، سأشتريه.