آدم كوس إذا لم تكن غريبًا على التوتر والقلق، قم بإيقاف تشغيله. من السهل عليك أن تشعر بالتوتر الشديد بسبب قائمة المهام المزدحمة. وفي أحيان أخرى تشعر بالإرهاق الشديد لدرجة أنك تعتقد أنه لا يوجد مخرج. إن خطر الإرهاق هو خوف حقيقي، لذا يُنصح بتعلم بعض الحيل للتعامل مع ضغوط العمل. تعمل التطبيقات على تسهيل عملية الاسترخاء والتخلص من التوتر باستخدام جهاز iPhone الخاص بك.
يمكن ان تكون اثار اهتمامك
BFT - مؤقت التركيز على الدب
عندما تشعر أنك بحاجة إلى أخذ قسط من الراحة، ابدأ مؤقتًا في التطبيق، ثم ضع هاتفك لأسفل ودع نفسك تهدأ بالضوضاء البيضاء، أي إشارة عشوائية ذات كثافة طيفية موحدة للطاقة. تسمى الضوضاء البيضاء تشبيهًا للضوء الأبيض الذي يحتوي على جميع الترددات. يتم استخدامه ليس فقط لحماية الخصوصية أثناء المحادثة، ولكن أيضًا كدعم للنوم أو إخفاء طنين الأذنين أو حتى كجزء من تقنية الحرمان الحسي. الدب اللطيف والهادئ والودي توم يرافقك عبر التطبيق. وهذا فقط إذا لم تقم بالرد على الهاتف قبل انتهاء الوقت المحدد. إذا لم تتبعيه، فقد يبدو سيئًا للغاية، حتى لو كان لديه أفضل النوايا تجاهك فقط. العنوان بسيط حقًا، لكن هذا أمر جيد لأنك لا تحتاج حقًا إلى تشتيت انتباهك بالوظائف والخيارات.
معرض الصور
- Hodnocení: 4,9
- مطور: شركة آيديمب المحدودة
- حجم: 88,1 MB
- سينا: 49 كرونة تشيكية
- عمليات الشراء داخل التطبيق: لا
- Čeština: لا
- مشاركة العائلة: نعم
- منصة: آيفون، ساعة أبل
مساحة الرأس: التأمل والنوم
بالتأكيد، تعتقد أن بعض تطبيقات اليوغا مليئة بالتأمل. ولكن أين، لا يتعلق الأمر بذلك فقط. لأنه كلما ركزت أكثر على الحصول على حالة من الهدوء، كلما استغرقت وقتًا أطول حتى تهدأ حقًا وقبل أن تتمكن من التركيز على المهمة التي بين يديك مرة أخرى. سيسمح لك Headspace بالتحكم في التوتر والقلق وتحسين تركيزك، وهو ما يسير جنبًا إلى جنب مع إنتاجيتك نفسها. يقوم العنوان بذلك من خلال التنفس، وهو ما يحاول أن يعلمك إياه، ولكنه يساعد أيضًا في ترتيب أفكارك حتى تتمكن من التركيز على ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك في الوقت الحالي. تتجلى حقيقة أنه يعمل بالفعل من خلال تقييم المستخدم، والذي يتم حسابه من خلال ما يقرب من ثلاثة آلاف تقييم في متجر التطبيقات.
معرض الصور
- Hodnocení: 4,9
- مطور: شركة هيدسبيس
- حجم: 85,8 MB
- سينا: حر
- عمليات الشراء داخل التطبيق: نعم
- Čeština: لا
- مشاركة العائلة: نعم
- منصة: ماك، آيفون، آيباد، ساعة أبل، آي مسج
رحلة برية - أصوات الطبيعة
تم استخدام مولدات الصوت العشوائية منذ القرن الماضي. لذلك هذا بالتأكيد ليس شيئًا جديدًا. في ذلك الوقت، كنت تحتاج فقط إلى جهاز خاص لهذا الغرض، اليوم كل ما تحتاجه هو هاتف محمول وتطبيق. Wild Journey هي لعبة من هذا القبيل، حيث تأخذك إلى البرية وتخفف من التوتر وتصفي عقلك المثقل. هنا سوف تستكشف الغابات الخضراء والأراضي الرطبة الهادئة، وأنت مرتاح في مكتبك أو غرفة نومك. يعتمد ذلك على ما إذا كانت الأصوات التي تم إنشاؤها ستساعدك على التركيز أو بالأحرى تساعدك على النوم. يمكن أن تؤثر على الجميع بشكل مختلف. ومع ذلك، فإن الأصوات المضمنة حقيقية ومصحوبة ببيئة متحركة. يتم بعد ذلك تقديم الاستخدام الكامل مع سماعات الرأس، لأن الأصوات توفر تأثيرات مكانية، لذلك ستشعر كما لو كنت حقًا في البرية.
معرض الصور
- Hodnocení: 4,7
- مطور: وايلد فينتشرز
- حجم: 103,6 MB
- سينا: حر
- عمليات الشراء داخل التطبيق: نعم
- Čeština: لا
- مشاركة العائلة: نعم
- منصة: iPhone، iPad
