هل لديك وظيفة مستقرة وظهرك يؤلمك؟ الحل بسيط بشكل مدهش

الرسالة التجارية: عدة ساعات في اليوم، كل يوم عمل، لسنوات عديدة على التوالي. إذا كانت وظيفتك تتضمن الجلوس على مكتب، فمن المحتمل أنك لاحظت بالفعل أن ذلك ليس جيدًا لجسم الإنسان. آلام الظهر هي المشكلة الأكثر وضوحا، لكن الدراسات أظهرت التأثير السلبي للجلوس لفترات طويلة على عدد من المجالات الأخرى لصحة الإنسان. فهو يعزز الوزن الزائد، ويساعد على هزال العضلات، ويزيد من ضغط الدم ويرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

منظمة الصحة العالمية لديها مصطلح لذلك: أسلوب حياة مستقر. يعد عدم ممارسة الرياضة من بين الأسباب العشرة الأولى للوفاة في جميع أنحاء العالم. مع وجود مليوني ضحية سنويًا، قد لا يكون هذا موضوعًا يحظى بتغطية إعلامية مثل كوفيد - 10، لكن الخوف وعدم الوضوح والشخصية طويلة المدى هي الجوانب الأكثر خبثًا في الجلوس في المكتب. وفقا لمنظمة الصحة العالمية، يعيش ما بين 19 إلى 60% من سكان العالم نمط حياة خامل، وجمهورية التشيك على وجه الخصوص أقرب إلى هذا الحد الأعلى.

وقد تفاقم الوضع الحالي بسبب جائحة الفيروس التاجي. لقد دفع حشودًا من الناس إلى "المكتب المنزلي"، وهو ما يعني غالبًا تدهور الظروف المريحة. مراكز اللياقة البدنية المغلقة والطقس الخريفي العاصف يعني فرصًا أقل لممارسة الرياضة.

سوف تساعد الساعة والمكتب المناسب

ما تسببت فيه التكنولوجيا (غالبًا ما يرتبط الجلوس بالعمل على الكمبيوتر)، تحاول التكنولوجيا إصلاحه. تستطيع Apple Watch والساعات الذكية الأخرى اكتشاف الجلوس بشكل جامد لفترة طويلة جدًا وحث مرتديها على التحرك. ثم يعود الأمر للجميع ليقرروا ما إذا كانوا سيستجيبون للنداء أم لا.

وفي الوقت نفسه، المساعدة بسيطة نسبيًا. في عام 2016، بحث بحث أجرته جامعة تكساس إيه آند إم في المشكلة وأظهر أنه يكفي الاستيقاظ للعمل في بعض الأحيان. 30 دقيقة فقط يوميًا تقوي عضلات نظام التثبيت العميق، مما له تأثير إيجابي على وضعية العمود الفقري وآلام الظهر المزمنة. عند الوقوف، يحرق الجسم المزيد من السعرات الحرارية، مما يمنع تطور السمنة، ويضغط بشكل طبيعي على الهيكل العظمي، مما يبطئ فقدان العظام. يتحسن التركيز أيضًا، وبالتالي أداء العمل بأكمله.

وحددت الدراسة نفسها ما يسمى بطاولات الرفع، والتي تغير ارتفاع اللوحة خلال ثواني قليلة، كحل مثالي. يعد النهوض من المكتب والمشي مع الكمبيوتر بعيدًا قليلاً، حيث يمكنك العمل واقفًا، بمثابة اختبار للانضباط، ولا يستطيع الجميع تحمله لفترة طويلة. ولكن مع طاولة الرفع، فإن تغيير وضعية العمل هو مسألة ضغطة زر، لذلك لا يوجد ما يمنعك من الجلوس والوقوف عدة مرات في الساعة. ليست هناك حاجة لحمل جهاز كمبيوتر أو مستندات غير مطوية أو فنجان من القهوة.

إنهم حل عظيم جداول تحديد المواقع رافعوالتي تتيح لك تغيير ارتفاع سطح العمل ليتناسب مع سعر الأثاث المكتبي العادي. في أداة التهيئة، يمكنك تحديد أبعاد اللوحة واختيار التصميم من الأبيض التفاحي إلى الديكورات الخشبية إلى الأسود. تعتني الملحقات بالموضع الصحيح للشاشات والكمبيوتر، أو بالحركة الآمنة للكابلات.

يتم تأكيد ثقة العلامة التجارية الشابة من خلال الضمانات. يعد الضمان القياسي لمدة 5 سنوات، ويمكن تمديده إلى 10 سنوات مقابل رسوم رمزية. الشحن مجاني، وعلى الرغم من التجميع المخصص، فإن Liftor قادر على تسليم مكتب جاهز خلال ثلاثة أيام عمل. بعد ذلك، يكون أمام العميل شهرًا لتجربته، وحتى ذلك الحين يمكنه إعادة الطاولة دون الحاجة إلى شرح أي شيء.