ميشال زدانسكي يعد معدل ضربات القلب أحد أكثر الميزات البيومترية شيوعًا التي تحاول الساعات الذكية قياسها. المستشعر يمكن العثور عليه مثلاً في جهاز Galaxy Gear 2 من سامسونج، كما أنه متوفر أيضاً في الأجهزة الجديدة التفاح ووتش. قد تكون القدرة على قياس معدل ضربات القلب ميزة مثيرة للاهتمام بالنسبة للبعض، ولكن إذا لم نكن في مثل هذه الحالة الصحية التي نحتاج إلى التحقق منها بانتظام، فإن القراءة وحدها لن تخبرنا بالكثير.
ففي نهاية المطاف، حتى مراقبتها المستمرة ليست ذات أهمية كبيرة بالنسبة لنا، على الأقل حتى تصل البيانات إلى يد الطبيب الذي يمكنه قراءة شيء منها. ومع ذلك، هذا لا يعني أن الساعة الذكية يمكن أن تحل محل مخطط كهربية القلب وتكتشف، على سبيل المثال، اضطرابات ضربات القلب. تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من كل خبراء الصحة الذين عينتهم شركة آبل لبناء فريق حول الساعة الذكية، فإن ساعة آبل ليست جهازًا طبيًا.
ويبدو أن سامسونج ليس لديها أي فكرة عن كيفية التعامل مع هذه البيانات. ومن المثير للضحك أنها قامت بدمج المستشعر في أحد هواتفها الرائدة حتى يتمكن المستخدمون من قياس معدل ضربات القلب عند الطلب. يبدو تقريبًا أن الشركة الكورية أضافت المستشعر ببساطة للتحقق من عنصر آخر في قائمة الميزات. لا يعني ذلك أن إرسال نبضات القلب كوسيلة للتواصل على Apple Watch سيكون أكثر فائدة. على الأقل إنها ميزة لطيفة. في الواقع، يلعب معدل ضربات القلب دورًا كبيرًا في اللياقة البدنية، وليس من المستغرب أن تقوم شركة Apple أيضًا بتعيين عدد من خبراء الرياضة، وعلى رأسهم جاي بلانيك، للانضمام إلى فريقها.
إذا كنت من محبي اللياقة البدنية، فربما تعلم أن معدل ضربات القلب له تأثير كبير على حرق السعرات الحرارية. عند ممارسة الرياضة، يجب الالتزام بنسبة 60-70٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، والذي يتم تحديده من خلال عدة عوامل، ولكن بشكل أساسي حسب العمر. في هذا الوضع، يحرق الشخص أكبر قدر من السعرات الحرارية. وهذا يجعل من الممكن إنقاص الوزن بسرعة أكبر من خلال المشي القوي بدلاً من الجري، عندما يتم القيام به بشكل صحيح، لأن الجري، الذي يرفع معدل ضربات القلب غالبًا إلى ما يزيد عن 70٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، يحرق الكربوهيدرات بدلاً من الدهون.
لقد ركزت Apple Watch بشكل كبير على مجال اللياقة البدنية بشكل عام، ويبدو أنها تأخذ هذه الحقيقة بعين الاعتبار. أثناء التمرين، يمكن للساعة أن تخبرنا نظريًا ما إذا كان علينا زيادة أو تقليل الشدة من أجل الحفاظ على معدل ضربات القلب في النطاق المثالي من أجل إنقاص الوزن بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يحذرنا عندما يكون من المناسب التوقف عن ممارسة الرياضة، حيث يتوقف الجسم عن حرق السعرات الحرارية بعد مرور بعض الوقت. وبالتالي، يمكن لساعة Apple الذكية أن تصبح مدربًا شخصيًا فعالاً للغاية بمستوى لا يمكن أن تصل إليه عدادات الخطى/أساور اللياقة البدنية العادية.
قال تيم كوك في الكلمة الرئيسية أن Apple Watch ستغير اللياقة كما نعرفها. إن الطريقة الفعالة لممارسة الرياضة هي بالتأكيد خطوة في الاتجاه الصحيح. لا يكفي مجرد الجري بلا هدف لتفقد الوزن الزائد. إذا كانت Apple Watch ستساعد كمدرب شخصي وتصبح عمليًا ثاني أفضل حل، فهي رخيصة جدًا بسعر 349 دولارًا.
بالنسبة لنفس الشيء الذي تصفه، فإن الساعة العادية ذات حزام الصدر تكفي لبضع مئات وستستمر البطارية لمدة نصف عام أثناء الاستخدام المكثف - وأنا بنفسي أستخدم واحدة منها على دراجتي. لذلك هذا هو بالضبط الشيء الذي لن يقنعني بالتأكيد بشراء Apple Watch. حسنًا، سأرى متى يمكنني تجربتها بنفسي في مكان ما، لكن في الوقت الحالي، أنا في حيرة من أمري بشأن استخدام اللياقة البدنية...
لذلك أنا أتفق مع ذلك، في الواقع حزام الصدر المترهل جعلني أتوقف عن استخدامه. ومع ذلك، بالنسبة لسعر 7+ مع التحمل المتوقع ليوم واحد، فإن ساعة Apple Watch ليست عملية شراء مثيرة للاهتمام بالنسبة لي.
سيكون السعر حوالي 10 آلاف... ولا يمكن أن يكون حوالي 7-8 بالتأكيد
هذا واضح، فأنا أبدأ من 349 دولارًا أمريكيًا :-) وأن السعر النهائي سيكون 10-11 ألفًا في بلدنا أمر لا جدال فيه...
لا أعتقد أن السعر سيكون أعلى. تحافظ شركة Apple على الأسعار نفسها عمومًا في كل مكان. يتعلق الأمر أكثر بنوع الساعة التي ستكون بهذا السعر. بالنسبة لي، على سبيل المثال، فهي مثيرة للاهتمام في الإصدار الفولاذي الداكن. لسوء الحظ، أعتقد أنها ستكون أكثر تكلفة.
حتى عن طريق الخطأ
صحيح، ولكن نصف فقط. تحافظ شركة Apple على الأسعار نفسها تقريبًا في كل مكان، لكن هذا يعني فقط أنها في أمريكا تبلغ 349 دولارًا أمريكيًا وفي أوروبا ستكون 349 يورو.... كما هو الحال دائما….
النقطة المهمة هنا هي أنه في الولايات المتحدة الأمريكية لا يتم فرض ضريبة القيمة المضافة على المخلفات الخطرة والمخلفات الصلبة، لذا فهي رائعة + 21% + شيء ما بالنسبة لسعر صرف اليورو الحالي.
ربما يرجع السبب في ذلك إلى أنه ليس جهاز اختبار رياضي ولكنه جهاز لقياس وقت الاتصال، أي مرة أخرى موقف ستشحن فيه IP وAW، آسف، لا.
لماذا لا يمكنك الاستمرار لمدة يوم واحد إذا كنت تريد مراقبة الأنشطة الرياضية؟ هل تمارس الرياضة 1 ساعة يوميا؟
خارج الموضوع، من فضلك، ألا يحدث لك هنا على jablickar.cz أنه عند إضافة تعليق لا يمكنك الكتابة من "ios"؟ (لدي أحدث إصدار من i5 ios7) يحدث لي كثيرًا مؤخرًا، لا بد لي من القفز، على سبيل المثال، إلى الاسم ثم العودة مرة أخرى.
حسنًا، لقد واجهت مشكلة مع هذا لفترة طويلة، لكنني لم أحلها أبدًا. تبدأ المشكلة عندما تريد تغيير شيء ما في النص ووضع علامة على كلمة أو عندما تريد إلغاء كلمة تم التلميح إليها والنقر على علامة x. المؤشر ثم لا يستجيب.
أود أن أكتب هذا الملف مباشرة إلى البريد الإلكتروني التحريري، ولا يتعين عليكم يا رفاق ملاحظة ذلك هنا.
:-)
لذا فإن الأمر أكثر تعقيدًا من مجرد الالتزام بنسبة 60-70% من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب. يتم حرق الكربوهيدرات في بداية التمرين، والمشكلة هي أنه مع اتباع نظام غذائي سيء، يمكنك بعد ذلك البدء في حرق العضلات وليس الدهون. وبتكرار أعلى، يبدأ الشخص في اكتساب العضلات ويفقد الوزن بشكل أبطأ. قبل محاولة اللياقة البدنية، من الأفضل تحديد هدف وتعديل تمارينك ونظامك الغذائي وفقًا لذلك.
ها أنت ذا. أحب الجري (أنا راكب دراجة متحمس، لكني لا أستمتع بالحفاظ على هذا التكرار) في الصباح على معدة فارغة. خذ BCAA لحماية العضلات، وحبة الكافيين، واركض مسافة 5 كيلومترات لمدة نصف ساعة عندما يكون لدي معدل الحرق الدقيق.
لا يتعين علي حرق الجليكوجين أولاً لبدء حرق الدهون. لكن العامل الرئيسي هو النظام الغذائي، وتقليل الكربوهيدرات، والمزيد من البروتين، واستبدال السكريات الأحادية بالسكريات المتعددة.
لكن العودة إلى الساعة. أشعر بالفضول لمدى دقة النبض. لن تتمكن من قياس الكثير على الساعد من الأعلى، أو سيكون المستشعر قويًا جدًا
إذا كان الأمر وفقًا لأحدث التقنيات، فهو يتعلق بشيء مثل كاميرا الصور أو كاميرا الملفات. إنها تتبع اليد. يجب أن تكون القياسات دقيقة للغاية.
بالنسبة لبعض المستخدمين، فهي غير قابلة للاستخدام - عند التنزه في الخريف/الشتاء، أرتدي ساعتي فوق سترتي، بسبب الشتاء، وهذا من شأنه أن يعطل المستشعر وقد يواجهون مشكلة مع المطر والبرد...
من خلال السترة؟ لم أسمع ذلك. باستثناء أولئك الذين يتسلقون K2 ومن ثم رواد الفضاء، عندما تعلن عنهم، ضعهم فوق بدلة فضائية. هذا يبدو وكأنه الكثير من الهراء بالنسبة لي.
كما كتبت بالفعل، من أجل قياس معدل ضربات القلب، تطبيق حزام الصدر والهاتف الذكي، الذي أفترض أن الجميع لديه وليس ساعة سيئة لمدة ثلاث توقفات:D ...
حزام الصدر عبارة عن حزام يمكن لأي شخص أن يؤكد ذلك. وإلا فلا أحتاج إلى أي شيء آخر غيره. وما هو التطبيق الذي يجب علي تنزيله والذي سيعمل معه؟ أنا سعيد أن أتعلم. لكن بخلاف ذلك، يسعدني استبدال الحزام بالساعة، ولا أعتقد أنه قبيح على الإطلاق. بالعكس يبدو أنها ستكون قطعة جميلة. فقط قم بتكييفه حسب ذوقك.
فمن يشارك النوبة القلبية الأولى؟ :د
في رأيي، سيكون من الجيد أن يبدأ الهاتف على الفور في الاتصال في حالة الإصابة بنوبة قلبية ويكون قادرًا على إخبار إحداثيات نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) أو العنوان الذي تتواجد فيه (على شبكة Wifi في المنزل ؛-)) عبر Siri.
لكن من هو المتقاعد الذي سيشتري ميراكا بـ 30 ألفًا؟
قليلاً، لكن يجب أن أرد، من فضلك لا تكتب عن حرق الدهون والكربوهيدرات إذا لم تكن لديك أي فكرة عن ذلك، فأنت تكذب وتضلل بزعمك أن الكربوهيدرات يتم حرقها بنسبة تزيد عن 70% من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب وأن الدهون كذلك تحرق نسبة 60 إلى 70٪، فأنت تستخدم دائمًا الجليكوجين أولاً (أي الكربوهيدرات) من عضلاتك وكبدك، وسوف تستهلك هذه الموارد في حوالي 25 دقيقة من تمارين القلب المكثفة، وهو الحد الأقصى للوقت الذي تستغرقه تمارين الكارديو الأطول سوف تفقد الوزن فقط، وسوف تأكل عضلاتك، عضلة القلب وسوف تصاب بنوبة قلبية، أحرق الدهون حتى بعد هذا القلب المكثف، عندما تجلس بالفعل على الأريكة في المنزل، أتخلص من الاحتياطيات ، فهي تتحول إلى الجليكوجين وتجديد الاحتياطيات في العضلات والكبد، والشرط هو ألا تأكل أي شيء لمدة ساعة بعد التدريب، وهكذا تفقد الوزن يا سيدي المحرر.
قدم المسيح، هذا مدهش. لذا فإن شركة Apple لم تبدأ في صنع الساعات بسبب اليأس لأنها لم تتمكن من التوصل إلى أي شيء أفضل، ولكن لأنها تريد مساعدة العالم على حرق الدهون. شيء يمكن أن تفعله ساعة بقيمة 10 دولارات. ومع ذلك، أعترف أنها بسعر 349 دولارًا، فهي رخيصة جدًا على شركة Apple.
سيكون من الرائع أن تكون قادرًا على قياس ضغط الدم