أمايا تومان في وسائل النقل العام، في غرفة انتظار الطبيب، في الطابور في المتجر، حتى في الفصول الدراسية أو المحاضرات، يمكننا أن نرى عددًا كبيرًا من الأشخاص منحنيين باهتمام على شاشات هواتفهم الذكية. هناك من ينزعج من هذه الظاهرة، ويلوح أحدهم بيده عليها كنوع من التغيير، قائلاً إنها ظاهرة تتعلق بالعصر الحديث. ولكن ما هو نوع الوقت الأمثل والصحي الذي تقضيه بصحبة الهاتف الذكي؟
أجريت مؤخرا واسعة النطاق الدراسة الاستقصائية حول مقدار الوقت الذي يقضيه الأشخاص على هواتفهم الذكية، كشفت أن 54% من المراهقين الأمريكيين و36% من آبائهم يشعرون أنهم يقضون الكثير من الوقت على هواتفهم الذكية. وفي الوقت نفسه، قال غالبية المراهقين والآباء الذين شملهم الاستطلاع إنهم يعتقدون أن أفراد أسرهم يتشتت انتباههم بسبب هواتفهم أثناء المحادثات الشخصية.
وأجرى الاستطلاع المذكور مركز بيو للأبحاث بين أكثر من ألف أب و743 مراهقا. ومن بين أمور أخرى، تم الكشف عن أن أكثر من نصف المراهقين قد اتخذوا بالفعل خطوات لتقليل مقدار الوقت الذي يقضونه على هواتفهم الذكية - وقد ثبت أن استخدام الشبكات الاجتماعية وممارسة الألعاب يمثل مشكلة بشكل خاص. واعترف حوالي 44% من المراهقين بأن أول شيء يفعلونه في الصباح بعد الاستيقاظ هو التحقق من الرسائل والإشعارات الموجودة على هواتفهم المحمولة. كما أعرب آباء المراهقين عن قلقهم بشأن تكرار استخدام الهاتف المحمول.
معرض الصور
وجدت دراسة منفصلة أن الآباء يشعرون بالقلق بشكل خاص بشأن آثار وقت الشاشة على أطفالهم. قال ما يقرب من ثلثي الآباء الذين شملهم الاستطلاع إنهم قلقون بشأن مقدار الوقت الذي يقضيه أطفالهم أمام شاشة الهاتف الذكي. اعترف 57% من الآباء بأنهم يحاولون جاهدين الحد من هذا الوقت بطريقة ما مع أطفالهم. ولكن حتى الآباء يشعرون بالقلق في هذا الصدد - فقد قال 36٪ من المشاركين إنهم يقضون الكثير من الوقت على هواتفهم المحمولة. كشف 51% من المراهقين أن آباءهم يميلون إلى التركيز على هواتفهم حتى عندما يحاول أطفالهم بدء محادثة معهم.
بعد كل شيء، هذا هو السبب أيضًا وراء إضافة Apple وظيفة تسمى Screen Time إلى نظام التشغيل iOS 12 الجديد، من بين أشياء أخرى. وبمساعدتها، سيتمكن المستخدمون من التحكم بشكل أفضل في طريقة استخدامهم لهواتفهم الذكية وإدارتها والحد منها.
