لوكاس جريجور يمكن أن يقودك ذلك إلى محاولة خسارة كيلوغرامات إضافية، أو أنك ببساطة مهتم بما تضعه في نفسك خلال حياتك. يتعلق الأمر بالطعام وكيفية تحفيز نفسك على اتباع نظام غذائي أكثر إثارة وصحة دون الحاجة إلى التجول في المطبخ أو المتجر باستخدام مخططات السعرات الحرارية والآلة الحاسبة.
لقد جربت أيضًا استراتيجية "الحساب"، لكن بطريقة ما لم أستمتع بها. وبالإضافة إلى ذلك - لن يؤكد الجميع أن التحكم في السعرات الحرارية يؤدي بالضرورة إلى لياقة أفضل واتباع نظام غذائي متوازن. مؤلفو التطبيق المطعم لقد اختاروا مفهومًا مختلفًا. "أبسط" بكثير - باختصار، يمكنك الاحتفاظ بمذكرات وتقييم مستوى صحة طعامك بناءً على مشاعرك فقط. لا حسابات - فقط شعورك الغريزي. لقد وجدت أن هذا هو الطريق للذهاب. أثناء استخدام الآلة الحاسبة أشعر وكأنني روبوت مبرمج، أما مع Eatery فقد حاولت ببساطة أن أحصل على انطباع جيد عن طعامي. وليس فقط من حيث أن الطعام صحي بالفعل أو غير صحي، ولكن أيضًا من شكله على الطبق، وكيف أعجبني، وكم أضعه عليه، وأخيرًا وليس آخرًا - مع Eatery، حصلت بسرعة على فكرة عن سواء كنت أتناول الطعام المتنوع بالفعل أو كنت أقوم بذلك في ذهني فقط.
ولذلك فإن المبدأ بسيط - عليك تشغيل التطبيق (يمكن أن تكون البداية أسرع)، والتقاط صورة للطعام واستخدام النجوم الموجودة على محور FAT-FIT لتقييمه. تتم إضافة موقعك تلقائيًا إلى الطعام، والذي يمكن تعطيله أو تعديله، والمغزى من ذلك هو الحصول على بيانات حول المواقع التي تتناول فيها (وكيفية) تناول الطعام. أوصي بالتأكيد بوضع علامة على حجم الجزء عند إدخال الطعام. لا داعي للقلق بشأن هذه العملية برمتها التي تتسبب في برودة غداءك، على الرغم من أن الأشخاص من حولك ربما يلاحظون أنك تستحضر هاتفك الخلوي بشكل مثير للريبة فوق طبقك.
الآن الأمر متروك لك فيما إذا كانت هذه المعلومات ستكون خاصة بك تمامًا أم ستتواصل ببساطة مع العالم (المستخدمين الآخرين للتطبيق/الخدمة). ميزة؟ حتى لو كنت لا تعرف الآخرين - وتم ربطك بهم كـ "أصدقاء" داخل الخدمة - فيمكن للأشخاص الآخرين أيضًا تقييم طعامك. نعم، يميل الأمر إلى أن يكون ذاتيًا تمامًا، وبينما يمكنك الحكم بناءً على الجزء الفعلي الموجود أمامك، قد يحكم الآخرون فقط بناءً على الصورة. لذلك، لن يضر إذا قمت، بالإضافة إلى الجزء، بإدخال الاسم أو المكونات الأساسية عند إدخال الطعام. من الناحية المثالية باللغة الإنجليزية بالطبع. أوصي باستخدام الكلمات الرئيسية بدلاً من ذلك - ولكن إذا كانت هناك أي ميزات محددة (على سبيل المثال، عضوي، خالي من السكر، نباتي...) فاذكرها بالتأكيد.
ثم يأخذ هذا الطعام حياة خاصة به في شبكة الخدمة - حيث يظهر الأشخاص على الشاشة في "الخلاصة"، ويقومون بتقييمها، ويتم تعديل إحصاءاتك اليومية/الأسبوعية وفقًا لذلك - رسم بياني يقارن أيضًا حالتك بالحالة السابقة بشكل جيد. أسبوع.
أنا حقا أحب هذا المفهوم. لا يجبرك التطبيق على التواصل مع شخص ما بشكل مباشر (وهو ما يمكنك القيام به - حتى تحصل على معلومات حول وجبات أصدقائك في إشعاراتك) ولا يتعين عليك حتى زيارة الاشتراك وتقييم وجبات المستخدمين الآخرين. والهدف من هذه الاستراتيجية العالمية هو معرفة أن الجميع ينظرون إلى مصطلح "الغذاء الصحي" بشكل مختلف. قد يشمل بعضها الشعور بمظهر الطعام، وقد يرغب البعض الآخر في إفساد إحصائياتك عمدًا - ولكن مرة أخرى، لماذا يفعلون ذلك؟ محور التقييم FAT-FIT نفسه يمثل مشكلة بالفعل، لأنه إذا كنا دقيقين، دهن – بحسب الأبحاث المختلفة، فإن الدهون لا تؤدي بالضرورة إلى السمنة، انظر على سبيل المثال ما يسمى بنظام باليو الغذائي، الذي يعتمد على تناول الدهون، ولكن على الحد من الكربوهيدرات. ومع ذلك، لم يحدث هذا كثيرًا بالنسبة لي شخصيًا، عندما حاولت ذات مرة ممارسة هذا النظام الغذائي، على سبيل المثال، قام شخص ما بتقييم وجبة الإفطار المكونة من أربع بيضات بطريقة سلبية.
من المفترض أن يكون التطبيق بمثابة مذكرات، حيث تقوم بجمع البيانات، ثم تهتم الخدمة بالإحصاءات - أسبوعيًا، والتي ستقيم أفضل طعام لديك، وأسوأ طعام لديك، وكذلك الأماكن التي تأكل فيها بشكل أفضل، وفي أي مكان آخر. لقد قمت بجمع البيانات منذ أكثر من شهر والتقرير مفيد حقًا، ولهذا السبب المطعم أوصي به أيضًا لأولئك الذين لا يحتاجون إلى مراقبة نظامهم الغذائي، باختصار، إنهم مهتمون فقط بما يأكلونه، وكم مرة ومتى خلال اليوم. واجهة المستخدم جميلة، وإضافة الطعام أمر سهل، كما يتم استخدام الإيماءات (الكمية الموجودة على اللوحة)، ولكن خفة الحركة لم تكن مثالية تمامًا بالنسبة لي.
لدي ظل من الشك حول التطوير - لا يبدو لي أن التطبيق يتم تحديثه كثيرًا، على الرغم من أنني بصراحة يجب أن أضيف أنني لا أستطيع التفكير في أي عيوب ولم أفعل ذلك مطلقًا لم تسقط.
موقع رسمي: MassiveHealth.com
[عنوان URL للتطبيق =”http://itunes.apple.com/cz/app/the-eatery/id468299990″]
يبدو الأمر مثيرًا للاهتمام... على الرغم من أنني كثيرًا ما أشعر وكأنني متصيد عند التقاط صور للطعام في أحد المطاعم:D وهذا بدون The Eatery حتى الآن
نعم، أنا أمزح بشأن هذا الأمر بالفعل :) بعد كل شيء، إنه أمر غريب حقًا. بالإضافة إلى ذلك، يجب تسمية بعض الأطباق التشيكية باللغة الإنجليزية، لأنها غير نمطية. الشيء الوحيد المهم هو أن شخصًا آخر سيقيمه نيابةً عنك، وليس أنت بنفسك. وعندما أقوم بتقييم الآخرين بسبب الملل، غالبًا ما يكون هناك كيس دهني به نقش في المقدمة، وهذا لا يعني الكثير :-D
بطريقة ما فاتني الجملة الأولى هناك، بالنسبة للغريبة، لأن الآخرين يأخذون أوانيهم ويبدأون في التأكد والغريبة والأكلة يلتقطون صورًا لها بفلاش ويخرجون بوصف باللغة الإنجليزية:D لا بأس في المقصف، إنه أسوأ في عشاء جماعي :D