إغلق الإعلان

هل قررت أنك ستستخدم الإغلاق للتعامل مع الملل أو الوزن الزائد أو ربما اللياقة البدنية المتدهورة؟ إذا كنت تمتلك ساعة Apple Watch، فلديك مساعد رائع لهذه الأغراض. بالنسبة لأولئك الذين، لأي سبب من الأسباب، التمرين الأصلي ليس كافيًا، في مقال اليوم نقدم لك خمس نصائح لتطبيقات اللياقة البدنية لـ Apple Watch.

Sworkit

يقدم تطبيق Sworkit التدريبات لجميع المستخدمين والمناسبات تقريبًا. يمكنك العثور على تمارين داخلية وخارجية، ويمكنك اختيار التمرين المناسب بناءً على تفضيلاتك أو عمرك أو لياقتك البدنية أو الوقت المتاح لديك. يمكن استخدام Sworkit ليس فقط من قبل أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن، ولكن أيضًا من قبل أولئك الذين يحتاجون إلى اكتساب العضلات أو الحصول على شكل أفضل.

قم بتنزيل Sworkit مجانًا هنا.

نايك نادي التدريب

يقدم تطبيق Nike Training Club مجموعة غنية من التمارين والخطط لجميع المناسبات الممكنة. ستجد هنا تمارين تتعلق بوزنك وبوسائل مساعدة مختلفة. الميزة الكبيرة لهذا التطبيق هي إمكانية فهم التمارين والعرض الغني وإمكانية اختيار مدة التمارين وحقيقة أنه تطبيق مجاني تمامًا.

يمكنك تحميل تطبيق Nike Training Club مجاناً من هنا.

شاهده 5K

يعد تطبيق Watch to 5K بتعليمك كيفية العمل بشكل صحيح خلال 9 أسابيع. إنه مخصص خصيصًا للمبتدئين تمامًا، فهو يركز بشكل خاص على التدريب الشامل والزيادة التدريجية في الحمل، وبالإضافة إلى التدريب على هذا النحو، فإنه يوفر أيضًا إمكانية قياس جميع المعلمات المهمة، بما في ذلك المسافة أو السرعة أو حتى معدل ضربات القلب.

يمكنك تنزيل تطبيق Watch To 5K مقابل 79 كرونة هنا.

سبعة - التدريبات السريعة في المنزل

سيكون تطبيق Seven موضع تقدير خاص من قبل أولئك الذين لديهم القليل من الوقت لممارسة الرياضة، أو الذين لا يريدون قضاء أكثر من بضع دقائق يوميًا عليه. فهو يقدم مكتبة غنية من التمارين بدون أي أدوات، كما يتيح لك التنافس مع أصدقائك أو المشاركة في التحديات المختلفة. يمكنك الاختيار من بين العديد من المدربين الصوتيين المختلفين.

يمكنك تنزيل تطبيق Seven مجانًا من هنا.

الجزر صالح

يأتي تطبيق Carrot Fit من منشئي تطبيق Carrot Weather الشهير، ويتميز بنفس الرسومات الممتعة والإعلانات المضحكة. يرشدك تطبيق Carrot Fit خلال تمرينك اليومي بجرعة مميزة من الفكاهة، وبمساعدة التمارين والتعليقات المسماة في الأصل، يحاول توجيهك إلى أفضل أداء لديك.

يمكنك تنزيل تطبيق Carrot Fit مقابل 129 كرونة هنا.

.