أمايا تومان تأمل a استرخاء لا يرتبط بالضرورة دائمًا بالتركيز العميق والأسانا اليوغية المعقدة والزن وأشياء أخرى. مريح Cvičení يمكن أن تؤدي عمليا أي واحدفي أي مكان وزمان. يمكنك الاتصال بأحد تطبيقوالتي سنقدمها لكم في الجزء التالي من سلسلتنا.
يمكن ان تكون اثار اهتمامك
تطبيق انسايت تايمر
aplikace تطبيق انسايت تايمر الغرض منه ليس فقط لأولئك الذين يفضلون التأمل الموجه بالصوت، ولكنه سيخدم أيضًا محبي الاسترخاء المتنوع اصوات a الألحان. يمكنك حقا استخدام التطبيق مجاني تماما – فقط قم بالتسجيل. يقدم Insight Timer مكتبة شاملة من برامج التأمل والاسترخاء من مؤلفين ومحترفين مختلفين حالات وأغراض مختلفةمن التركيز أو الاسترخاء إلى زيادة الثقة بالنفس أو النوم بسهولة.
معرض الصور
يبتسم العقل
منشئو تطبيق اليقظة الذهنية المريحة يبتسم العقل يذكرون أن تطبيقهم مخصص بشكل حقيقي للجميع - من أطفال حتى الكبار a كبار السن. يبتسم العقل هو حر تطبيق تم تطويره بالتعاون مع علماء النفس وخبراء آخرين. الغرض منه هو مساعدة المستخدمين على إدارة الضغط والتوتر وتحديات الحياة اليومية الأخرى بشكل أفضل. ويقدم مجموعة برامج الاسترخاءمما سيساعدك على التركيز بشكل أفضل على جسدك، والعمل بشكل صحيح مع أفكارك الخاصة أو ربما التنفس بشكل سليم.
معرض الصور
توقف ، تنفس وفكر
توقف ، تنفس وفكر هو أحد التطبيقات التي تهدف إلى مساعدة المستخدمين في العثور على السلام الداخلي كلما وأينما كان. بالإضافة إلى البرامج المدارة تأمل يوفر تطبيق Stop, Breathe & Think أيضًا مقاطع فيديو بها العلاج بالابر a عن طريق اليوغا. للتحقق من أن التمارين والبرامج المقدمة لها بالفعل تمارينها وبرامجها الخاصة تأثير، يمكنك استخدامها في التطبيق اليومي لتسجيل التغييرات الخاصة بك الحالة المزاجية. التطبيق متاح للتنزيل zdarma، يقدم اشتراكًا منتظمًا.
معرض الصور
حلقات صوت الطبيعة
إذا لم يناسبك التأمل الصوتي الموجه لأي سبب من الأسباب، فيمكنك تجربته أصوات a أصوات الطبيعةالتي يقدمها التطبيق حلقات صوت الطبيعة. وكما يوحي الاسم، ستجد تطبيق Nature Soundloops الذي يطلق العنان لأصوات الطبيعة إلى ما لا نهاية حلقات. التطبيق هو مجاني تماماولا إعلانات ولا اشتراكات ولا عمليات شراء داخل التطبيق.
معرض الصور
وقفة
aplikace وقفة إنه مثالي لجميع أولئك الذين يحتاجون إلى لحظة على الأقل من وقت لآخر أطفأ. فهو يجمع بين المبادئ القديمة تاي تشي مع المزايا الحديثة التكنولوجية، واستخدامه بسيط جدًا حقًا - كل ما عليك فعله هو تمرير إصبعك ببطء وحذر فوق الألوان الملونة الصور على الشاشة - قد تتفاجأ كيف يمكن أن يقودك هذا النشاط الذي يبدو بسيطًا يطلق وتساعدك على التحسن تركيز.
معرض الصور
تطبيقات رائعة! شكرا على الاكرامية! في الآونة الأخيرة، أصبحت أيضًا أحب التأمل - وإلا كنت أرفضه دائمًا وأذهب إلى "التأمل" مع لاعب كرة قدم. :D ولكن في الحقيقة، لديها شيء لذلك. لقد وجدت كل ما يمكن أن يكون مفيدًا له بالفعل، لذا إذا كان مفيدًا أيضًا لشخص ما... لقد وجدت مقالة مثيرة للاهتمام هنا: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.