أمايا تومان قائمة تدقيق
بمجرد تشغيل تطبيق Health الأصلي على جهاز iPhone الخاص بك، سترى رابط قائمة التحقق في أعلى الشاشة. يمكنك أيضًا الوصول إليه من خلال النقر على أيقونة ملفك الشخصي في الزاوية اليمنى العليا من الشاشة. في قائمة التحقق هذه، يمكنك إعداد وظائف صحية مختلفة، إحداها هي بطاقتك الصحية. يمكنك أيضًا ضبط الحساسية والأدوية والعديد من الوظائف المفيدة الأخرى هنا.
معرض الصور
التكيف مع النوم
في فئة النوم في Native Health، يمكنك تسجيل مقدار النوم المثالي لكل ليلة، بالإضافة إلى تحديد أوقات النوم وأوقات الاستيقاظ. يكفي ضبط جدول النوم في العرض -> النوم، وإذا لزم الأمر، قم بتعيين تفاصيل وظيفة الراحة الليلية. في هذا القسم، يمكنك أيضًا قراءة نصائح مثيرة للاهتمام حول كيفية تحسين نومك.
معرض الصور
مشاركة البيانات الصحية
يمكنك أيضًا مشاركة أي من معلوماتك الصحية مع شخص آخر من علامة تبويب المشاركة في تطبيق Health. وبهذه الطريقة، يمكنك مشاركة بياناتك الصحية وغيرها من البيانات ليس فقط مع الأخصائي، ولكن أيضًا مع شخص آخر. وإذا كان لديك أفراد من العائلة تعتني بهم أو تشعر بالقلق عليهم، فيمكنك أن تطلب منهم (شريطة أن يمتلكوا جهاز Apple بالطبع) منحهم الإذن للوصول إلى بيانات محددة، مثل بيانات النوم أو درجة الحرارة أو الحركة أو السقوط. للمشاركة، ما عليك سوى تشغيل تطبيق Health الأصلي والنقر على "مشاركة" على الشريط الموجود أسفل الشاشة.
يمكن ان تكون اثار اهتمامك
العناية بالسمع
يمكن أن توفر لك Native Health على جهاز iPhone الخاص بك أيضًا بيانات حول مدى ارتفاع صوت تشغيل الموسيقى على سماعات الرأس. قم بتشغيل تطبيق Health الأصلي واضغط على "التصفح" في أسفل اليمين. اختر السمع - في هذه الفئة، يمكنك التحقق بوضوح من كل ما تحتاجه، وإذا توجهت إلى الأسفل، فيمكنك تشغيل الحد الأقصى لمستوى الصوت وقراءة النصائح المفيدة حول العناية بسمعك.
معرض الصور
اليقظه وتطبيقات الطرف الثالث
توفر المزيد والمزيد من التطبيقات الآن تكاملاً صحيًا أصليًا على جهاز iPhone الخاص بك، حتى تتمكن من متابعة صحتك ورفاهيتك في مكان واحد. يمكنك أيضًا إقران هاتفك بـ Calm و Headspace و الرصيد وتطبيقات اليقظة الذهنية الأخرى، وتتبع دقائق اليقظة الذهنية في تطبيق Health.
