أمايا تومان يعد تطبيق Health الأصلي أداة رائعة لتتبع بياناتك الصحية أو نومك أو نشاطك البدني أو حتى السعرات الحرارية. يعد استخدام هذا التطبيق، مثل العديد من الأدوات الأصلية الأخرى من Apple، أمرًا بسيطًا وبديهيًا للغاية، ولكننا نعتقد أن النصائح الخمس التي نقدمها لك في مقال اليوم ستكون مفيدة لك.
يمكن ان تكون اثار اهتمامك
بافل جيليتش إضافة الأنشطة
يتكون تطبيق الصحة أيضًا من صفحة رئيسية، حيث يمكنك العثور على نظرة عامة على جميع البيانات والمعلمات والأنشطة المهمة. يمكنك التأثير على الأنشطة التي تظهر في هذه النظرة العامة. في الملخص الرئيسي، اضغط على في الزاوية اليمنى العليا يحرر، وفي القائمة التي تظهر، انقر دائمًا على علامة النجمة بجانب البيانات، الذي تريد عرضه في التقرير الرئيسي.
التحقق من وجود تطبيقات الطرف الثالث
إحدى مزايا تطبيق Health الأصلي في جهاز iPhone الخاص بك هي القدرة على الاتصال بتطبيقات الطرف الثالث المتوافقة ثم نقل البيانات ذات الصلة. يمكنك دائمًا العثور على بيانات حول التوافق مع Zdraví الأصلي في وصف التطبيق في متجر التطبيقات. للتحقق من تطبيقات الطرف الثالث المتصلة بها، أو لإضافة تطبيق يدويًا، انقر فوق الملخص الرئيسي أي قسم. نشمر ل تحت، انقر على مصادر البيانات والوصول إليها، وثم تفعيل سواء تعطيل التطبيقات المحددة.
معرض الصور
تتبع النوم
لا تحتاج بالضرورة إلى ساعة Apple Watch غنية بالميزات لتتبع نومك - على سبيل المثال، يمكن لجهاز iPhone الخاص بك القيام بنفس المهمة بشكل جيد. إحدى الطرق هي تفعيل وظيفة Večerka، والتي يمكنك القيام بها في التطبيق الساعة -> المنبه. يمكنك أيضًا استخدام تطبيقات مثل هذه لتتبع نومك دورة النوم, النوم ++ او ربما وسادة. في تطبيق "صحتي"، اضغط على الشريط الموجود أسفل الشاشة التصفح -> النوم، قم بالقيادة بشكل كامل تحت واضغط على انتخابات، حيث يمكنك تفعيل معلمات مراقبة النوم الأخرى.
معرض الصور
دقائق من اليقظة
إن الاهتمام بسلامتك العقلية هو جزء لا يتجزأ من الاهتمام بصحتك، لكن الكثير منا يميل إلى إهماله. تكفي بضع دقائق من تمارين التنفس أو الاسترخاء أو التأمل يوميًا، وستشعر بتحسن كبير. يمكن لمالكي Apple Watch الاستفادة من الميزة في هذا الصدد التنفس, يمكنك تثبيت أي من تطبيقات الطرف الثالث، مثل Calm أو Headspace أو Insight Timer.
يمكن ان تكون اثار اهتمامك
تصدير البيانات
يمكن تصدير البيانات المخزنة والمعروضة في تطبيق Health الأصلي على جهاز iPhone الخاص بك بسهولة وسرعة في أي وقت - على سبيل المثال، إذا كنت تريد إدخالها في المخططات الخاصة بك أو إرسالها إلى طبيبك. لتصدير البيانات، قم بتشغيل تطبيق Health واضغط على أيقونة ملفك الشخصي في الزاوية العلوية اليمنى. في الجزء السفلي، اضغط على تصدير كل الصحة التاريخ والعمل يتأكد. قد تستغرق العملية برمتها بعض الوقت حسب حجم البيانات المصدرة بضع دقائق. يمكنك أيضًا معالجة البيانات المصدرة مباشرة على iPhone، على سبيل المثال في تطبيق Health Export CSV.
هل حاولت قراءة البيانات المصدرة؟ ماذا؟ إنها تعمل؟
مرحبًا، شكرًا على التذكير، أستخدم تطبيق Health Export CSV على جهاز iPhone الخاص بي لقراءة البيانات المصدرة، وسأضيف الرابط إلى المقالة.
مرحبًا، قام زوجي بحذف تطبيق الصحة عن طريق الخطأ من سطح المكتب. كيف تسترجعها؟ شكرا لك داس
مرحبا، الصحة هو أحد التطبيقات التي لا يجب حذفها من الأيفون بالطريقة المعتادة. حاول تشغيل Spotlight على جهاز iPhone الخاص بك (اسحب لأسفل على سطح المكتب) واكتب "Health" في مربع البحث - يجب أن يتم تشغيل التطبيق. إذا كان لديك جهاز iPhone يعمل بنظام iOS 14 أو إصدار أحدث، فيمكنك محاولة تحريك الشاشة الرئيسية إلى اليسار حتى ترى مكتبة التطبيقات. هنا يمكنك أيضًا البحث عن الصحة بالطريقة المعتادة، أو يمكنك العثور على التطبيق في مجلد "الصحة واللياقة البدنية" في مكتبة التطبيقات.